Kruh od heljdinog brašna - kruh od žitarice koja liječi

Nijedna druga žitarica ne sadrži tolike količine mineralnih sastojaka kao što su kalij, fosfor i kalcij, kao što je heljda. Od heljdinog sjemena radi se izuzetno hranljivo crno brašno, koje se koristi u izradi tijesta, kora, kolača, kruha i peciva.

Heljdino brašno poseduje izuzetna ljekovita svojstva: jača organizam, podmlađuje krvne žile, otklanja umor, povećava cirkulaciju u rukama i nogama.

Odlično je za pamćenje i koncentraciju (naročito za starije osobe) te snižava pritisak, liječi arteriosklerozu. Heljdino brašno često se koristi i kao dodatak drugim vrstama brašna. Peciva i palačinke od takve mješavine imaju nježnu strukturu i ukus maslaca. Brašno heljde je više crno nego bijelo, a koristi se i u slatkoj i slanoj varijanti.

U "neutralnoj" varijanti odnosno u obliku kruha iskoristite ga po ovom receptu.

Kruh od heljdinog brašna - kruh od žitarice koja liječi

Priprema:

1. Kvasac otopite u vodi, a u drugoj posudi pomiješajte 500 grama heljdinog brašna sa soli.
2. U tu posudu ubacite otopljeni kvasac i zamijesite tijesto pa ga pustite da odstoji par sati na sobnoj temperaturi. Sa 50 grama brašna oblikujte kruh u željeni oblik, malo nauljite pleh i stavite peći. Pecite 15 minuta na 250 stupnjeva pa smanjite na 200 i čekajte da se kruh počne odvajati od stijenki pleha.

Tvornica zdrave hrane ima još puuuno recepata za ukusne i hranjive kruhove i kruščiće:

• BEZGLUTENSKI KRUH SA SUNCOKRETOVIM I SEZAMOVIM SJEMENKAMA
• KRUH SA PSYLLIUMOM - BEZ GLUTENA, BEZ KVASCA, BEZ ŠKROBA
• KRUH SA SAMO 185 KALORIJA

I dok čekate da se ovaj ukusni kuh ohladi, pretplatite se na naš Newsletter!