Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Low carb pohane tikvice - da, i to je moguće

Low carb pohane tikvice - da, i to je moguće

Vrsta jela
Glavno jelo
Vrijeme pripreme
15
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

3 tikvice

2 jaja

1 žlica vode

1/3 šalice kokosovog brašna

1/4 šalice naribanog parmezana

Kokosovo ulje za prženje

Objavljeno: 28. rujan 2018.

Tikvice su pravi simbol ljeta, ima ih na svakom koraku, a tako su lagane i odlične da pašu u jako puno jela. Ipak, bez obzira na sezonu, one su aktualne tijekom cijele godine i baš zato tikvice volimo na milijun načina! Kao juhu, kao dio rižota, u muffinima, u obliku popečaka, na grillu, kao dio lazanja, a najviše pohane.

Idealne pohane tikvice izvana su hrskave, a iznutra mekane i sočne. Također, idealne pohane tikvice bi trebale biti zdrave, ali najčešće nisu. No mi smo našli zdravu, LCHF verziju i zapravo stvorili uistinu idealne pohane tikvice. Njihova priprema je brza i vrlo laka, te su za preporučiti, jer osim što su ukusne – lagane su i dobra ideja za večeru. Naime, uobičajena smjesa za pohanje sastoji se od pšeničnog brašna, razmućenog jajeta i krušnih mrvica no ajmo probati s kokosovim brašnom.

Priprema:

1. Narežite na šnitice tikvice i obrišite ih ubrusom dok izbacuju vodu.

2. Povežite vodu i jaja u jednoj zdjeli, a u drugoj parmezan i kokosovo brašno.

3. Ploškice tikvice umočite prvo u jaja pa u mix kokosovog brašna i parmezana.

4. Na zagrijano ulje, stavite pržiti tikvice, sa svake strane po minutu.

5. Pohane tikvice posložite na papirnate ubruse prije posluživanja.

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari (1)

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
mime listopad 2018
Odlično, danas ću isprobati ovsj recept
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane