Pohani kruh na zdraviji način

Pohani kruh poznat i kao prženice odličan je doručak i ukusna večera, ali nije ni zdrav ni hranjiv oblik obroka. 

Pohani kruh je jednostavan i brz za pripremu. Tijekom godina ovo jednostavno jelo u nekim zemljama je dobilo naziv francuski tost , a mnogima je poznata još iz srednje vijeka.

Od srednjeg vijeka ipak nije poznat drugačiji i puno zdraviji oblik pohanog kruha. Zaboravite jaja i masna biljna ulja- došlo je to vrijeme kada pohani kruh postaje sasvim dobar obrok za doručak ili večeru.

Ako vam ostane 8 kriški starog kruha, pripremite slijedeće sastojke i bacite se na prženje.

Pohani kruh - priprema:

1. Izmiksajte mlijeko i tofu, aru prah, brašno i kurkumu.
2. Nastati će smjesa (slična kao smjesa za palačinke) i u nju umočite svaku krišku kruha.
3. Tako namočene kriške pržite na malo kokosovog ulja s jedne pa s druge strane.

Tražite još zdravih savjeta i recepata za pohani kruh?

Ono što je kod pohanog kruha odlično jest to što se može jesti i u slanoj i u slatkoj varijanti.

Nekoliko ideja za slatke namaze pročitajte u ovim receptima:
 

• VEGANSKI NAMAZ OD LJEŠNJAKA
• DŽEM OD ACAI BOBICA
• NAMAZ OD ROGAČA
• NAMAZ OD MARELICE BEZ GLUTENA

Za par ideja za slane namaze pročitajte:

• VEGANSKI SIRNI NAMAZ
• NAMAZ OD PATLIDŽANA

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu newsletter listu, jer svojom prijavom ostvarujete 10% popusta prilikom prve kupnje!

Slični recepti

(1) Kruh recepti Chia kruh od 7 sastojaka osvaja na prvi griz! Priprema: 85min + namakanje Sastojci: 7

(2) Kruh recepti Kruh sa psylliumom - bez glutena, bez kvasca, bez pšenice, bez škroba Priprema: 60 min Sastojci: 8

Slano i slasno Morate probati zdravi pohani celer Priprema: 15 min Sastojci: 6

(1) Recepti Low carb pohane tikvice - da, i to je moguće! Priprema: 15 min Sastojci: 6

Kruh recepti Integralni kruh bez kvasca Priprema: 60 min Sastojci: 12

Recepti Hrskavi popečci od krumpira i mrkve Priprema: 45min Sastojci: 5