Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Štapići od tikvica - zdravi, nemasni snack

Štapići od tikvica - zdravi, nemasni snack

Vrsta jela
Međuobrok - Slano jelo
Vrijeme pripreme
20min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

1 tikvica narezana na štapiće
2 jaja
1/2 šalice naribane mozzarelle
1 žlica maslinovog ulja
1 i pol šalica panko krušnih mrvica ili kukuruznih krušnih mrvica
1/2 žličice soli
Malo čilija u prahu
Mlo češnjaka u prahu
 

Objavljeno: 03. srpanj 2016.

Hrskavi i nemasni štapići od tikvica idealan su obrok u trenucima kada vam dolaze gosti ili ako želite obradovati obitelj sa zdravim snackom u popodnevnim satima.

Kada su velike vrućine, svi izbjegavaju prženje i pohanje te poduže stajanje kod štednjaka. Ovi štapići upravo su idealan odabir za takve dane, kao i za originalne snackove koji nisu masni i kalorični.

Iako se mogu kupiti tijekom cijele godine, tikvice su najsočnije ljeti. Bogate su mnogim nutrijentima, a mogu se kombinirati u velikom broju jela...od krem juha preko sirove tjestenine do ukusnih snackova kao što je ovaj.

 

Priprema:

 

  1. Pećnicu stavite grijati na 230 stupnjeva.
  2. Štapiće tikivca umočite u istučeni bjelanjak.
  3. U jednu vrećicu sa zipom stavite panko mrvice, mozzraellu i začine. Po dva štapića prethodno umočena u bjelanjak stavite u jednu vrećicu. Vrećicu protresite kako bi svaki štapić dobro "uhvatio" koricu.
  4. Na pleh stavite papir za pečenje te na njega štapiće od tikvica. Svaki štapić malo pošpricajte maslinovim uljem i stavite peći na 3-4 minute sa svake strane.


Iskoristite sezonu tikvica i uživajte u raznim, zdravim i originalnim jelima:

ZELENE TORTILJE DO TIKVICA

SIROVA TJESTENINA OD TIKVICA

 

 
 

 

Autor:
Zdravko Zdravkić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane