Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Mini pizze od palente - praktični, zdravi snack

Mini pizze od palente - praktični, zdravi snack

Vrsta jela
Glavno jelo
Vrijeme pripreme
60min
Složenost
Srednje
Sastojci

1 glavica kelja (listove očistite i narežite na trakice)
4 šalice vode
1/2 žlice himalajske soli
160 grama palente
1/2 šalice cheddar sira
2 jaja
1 šalica kuhanog kukuruza
 

Objavljeno: 06. srpanj 2016.

Pizzete su omiljeni snack svih generacija. Najmlađi ih mogu nositi u školu ili na izlet, a odrasli ih mogu konzumirati na poslu ili poslužiti društvu.

Kada se rade pizzete od palente sve generacije mogu biti sigurni da jednu zdrav i hranjiv obrok. Palenta je nutritivno vrijedna namirnica koja u jednom serviranju (od prilike 60 g kuhane palente) sadrži svega 44 kcal. Bogata je beta karotenom, provitaminom A, te drugim vitaminima i mineralima. Ujedno je i vrlo dobar izvor tiamina koji podiže imunitet te pomaže tijelu pretvoriti hranu u energiju.

S malo sastojaka i malo originalnosti mogu se napraviti zdrave pizzete koje se jedu hladne.


Priprema:

 

  1. Pećnicu stavite grijati na 220 stupnjeva.
  2. Kelj dobro operite, očistite, narežite na trakice i prokuhajte na jednu minutu pa ocijedite, ohladite i posušite.
  3. U kipuću, zasoljenu vodu stavite kuhati palentu. Pri kraju dodajte kuhani kukuruz pa ostavite da se sve ohladi.
  4. Prokuhani kelj pomiješajte s jajetom i sirom te dobro istucite.
  5. Kuhanu palentu izlijte na pleh (možete izliti puno manjih smjesa u obliku manjih pizza) i pecite oko 25 minuta.
  6. Na kraju na palentu stavite smjesu od kelja i sira i zapecite na 2-3 minute.


Pustite da se sve ohladi i stisne minimalno 30 minuta.

S palentom pripremite obroke od jutra do mraka:

PALENTA S KONOPLJINIM BRAŠNOM - PROTEINSKI PRILOG

BEZGLUTENSKI POPEČCI OD PALENTE

PALENTA S PEKMEZOM - ZDRAVI DORUČAK NAŠIH PREDAKA

 
 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane