Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti PASTA VOLI PESTO OD LJEŠNJAKA, BOBA I PARMEZANA

PASTA VOLI PESTO OD LJEŠNJAKA, BOBA I PARMEZANA

Vrsta jela
Glavno jelo
Vrijeme pripreme
10min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

200 g boba
100 g prženog lješnjaka
4 češnja češnjaka
4 žlice maslinovog ulja
50 g parmezana
Prstohvat himalajske soli
Prstohvat papra
 

Objavljeno: 15. studeni 2015.

Najčešće se koristi kao umak za tjesteninu, no vrlo je ukusan i uz njoke, guste juhe, pizzu, lazanje, pečeno ili kuhano meso, ribu i povrće, kao dodatak preljevima za salatu ili kao namaz za kruh- sve je to pesto od lješnjaka, boba i parmezana.

Pesto uvijek podrazumijeva mix začinskog bilja, povrća, sjemenki i ulja. Začinsko bilje saveznik je našeg zdravlja sa svim antioksidansima koje nam pruža, a zdrave masnoće te vitamini i minerali koje nalazimo u raznom povrću i sjemenkama dodatno oplemenjuju tu cijelu nutritivnu priču. Ubacimo li sir osigurat ćemo i dozu proteina i u malo vremena i mašte imamo zdrav i cjelovit obrok.

Pravi omjer dobrih sastojaka je i pesto čiji recept slijedi u nastavku.

 

Priprema: 

 

  1. Skuhajte bob pa ga blendajte 30 sekundi s lješnjacima i češnjakom. Dodajte ulje i blendajte još 30 sekundi. Izvadite iz blendera te umiješajte parmezan i začine.


Ovaj pesto odlično pristaje uz pečeni kruh, pogotovo chia kruh koji se mora jesti tostan ili zapečen. Kako napraviti kruh od chie, pročitajte u tekstu: CHIA KRUH.Kriške kruha nakapajte maslinovim uljem i kratko zapecite u pećnici i na kraju premažite finim pestom.

 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane