Korisnička podrška

Svi recepti

12. prosinac 2017.

"Prokulice na brzaka" su nešto najbrže i najzdravije što možete pojesti

Oni koji ih znaju pripremati hvale ih na sva usta, tvrdeći kako su gastronomska poslastica, koju je uistinu šteta staviti sa strane. Većina ih olako odbacuje, možda ponajviše zato što ne znaju što bi od njih napravili i s čime povezali te male glavice kelja. Ako ne volite kuhane prokulice, a i smeta vas njihov miris tijekom kuhanja, ispecite ih u tavi. Puno su ukusnije, a nećete izgubiti više vremena na kuhanje. Pečenjem dobivaju poseban okus jer otpuštaju prirodni šećer i postanu karamelizirane.

U 5 minuta postaju savršeno zdravo i ukusno jelo stoga trk na plac!

Potrebni sastojci:

300 grama kelja pupčara

1 žličica sojinog umaka

1/2 dl vode

1 češanj češnjaka

Pripreme: Očistite kelj pupčar od vanjskih listića i operite pa narežite na pola. Stavite u tavu, dodajte vodu i kuhajte dok voda ne ispari, a zatim dodajte sojin umak i nasjeckani češnjak te prijajte još 5 minuta da se prokulice lagano zažute.

Kasnije ih posipajte sezamom ili s malo konopljinih sjemenki.

Ove slasne prokulice možete poslužiti uz:

DIMLJENI TOFU

VEGANSKI KEBAB

HRSKAVI TEMPEH SA ZAČINIMA

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu.

Komentiraj i ocijeni recept

Ime i prezime

Ocijeni recept 1 2 3 4 5

Tvoj komentar…

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Tvornica Zdrave Hrane

Uvjeti kupnje

Podržani načini plaćanja

U našoj web trgovini možeš platiti:

kreditnim karticama
internet bankarstvom
gotovinom prilikom preuzimanja

Prodajne lokacije

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu.
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.

Ovime dajem privolu da se moji osobni podaci (ime, prezime, e-mail adresa, broj mobitela) koriste u marketinške svrhe (primanje newslettera i obavijesti o promotivnim aktivnostima) Gallerie Internazionale d.o.o. (internet trgovina Tvornica Zdrave Hrane ) koja će ih koristiti samo u te svrhe i neće ih dostavljati trećima, i to tako da se podaci koriste sve do odjave. Upoznat sam sa pravom da od Gallerie Internazionale d.o.o. zatražim pristup osobnim podacima, ispravak, brisanje podataka, ograničavanje obrade, s pravom na ulaganje prigovora na obradu, pravom na prenosivost podataka, pravom na podnošenje prigovora nadležnom tijelu (Agencija za zaštitu osobnih podataka), te postavljanjem upita službeniku za zaštitu podataka ako smatram da je došlo do bilo kakve povrede u obradi osobnih podataka.