Izbornik
Korisnička podrška: +385 1 5573 568
Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Košarica je prazna. Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 27,61
€ 0,00 / € 27,61
0
Početna Recepti Prokulice i parmezan se vole
Međuobrok - Slano jelo

Prokulice i parmezan se vole

Svi recepti
20. studeni 2017.
 
 

Prokulice i parmezan se vole

 

Prokulica ili kelj pupčar zaslužuje kulinarsku pripremu “u punom sjaju” jer je ovo niskokalorično povrće pravo čudo kad je riječ o hranjivim tvarima. Uz pomoć parmezana, postat će izvrstan prilog u kojem će uživati i oni koji nisu najveći ljubitelji ovog super zdravog povrća.

 

Prokulice se jednostavno pripremaju tako da im nakon čišćenja odrežete kraj (stabljiku) i glavice narežete na četvrtine. Dobro je pustiti da narezane odahnu 5-10 minuta prije kuhanja jer se tako aktiviraju blagotvorni enzimi. Da biste pojačali taj proces, možete ih poprskati s malo limunova soka.

 

Potrebni sastojci:

 

1 kg prokulica

 

4 češnja češnjaka

 

1 limun

 

4 žlice maslinovog ulja

 

Malo himalajske soli

 

Malo papra

 

1/3 šalice naribanog parmezana

 

1/4 šalice pinjola

 

Malo sušenog timijana

 

Priprema: Stavite grijati pećnicu na 220 stupnjeva. Prokulice prerežite na pola i polijte ih limunovim sokom pa začinite i nauljite. Na pleh ih stavite peći na ravnu stranu i to 10 minuta pa ih okrenite, pospite parmezanom i pecite još 8-10 minuta.


 

 

 
 

Još su neke zimske namirnice izvrsne za zdrava i fina jela:

 

KISELI KUPUS I GRAH

 

KREM JUHA OD PROKULICA

 

KISELI KUPUS I SLANUTAK KAO IDEALNO VITAMINSKO JELO

 

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu.

 

 

 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.