Izbornik
Korisnička podrška: +385 1 5573 568
Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Košarica je prazna. Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 27,54
€ 0,00 / € 27,54
0
Početna Recepti Amarant i povrće u najhranjivijem varivu
Glavno jelo

Amarant i povrće u najhranjivijem varivu

Svi recepti
13. ožujak 2016.

Amarant je sam po sebi iznimno zdrav i hranjiv. Ako zajedno s njim skuhate mnoštvo povrća i drugih kvalitetnih sastojaka dobit ćete jelo na žlicu koje hrani čitav organizam.

Nabavite amarant i na tržnicama potražite kvalitetne sastojke. Upravo ovakvim jelima štite organizam od brojnih napada.



Priprema: 

  1. Suhe shiitake dobro operite i ostavi u toploj vodi 30-40 minuta. Zatim im odrežite stapku, narežite ih na komade, a vodu u kojoj su se namakale sačuvajte za kasnije.
  2. Na zagrijanom ulju nekoliko minuta pirjajte luk, celer i chilli, a zatim dodajte đumbir i kurkumu. Nakon par minuta umiješajte svježe gljive, amarant i batat.
  3. Zalijte vodom, dodajte shiitake i vodu u kojoj su stajale, a nakon što zakuha, ostavite na laganoj vatri 20 minuta i posoli. Ukoliko želite, ulijte i šalicu kokosova mlijeka, pa kuhajte narednih 10 minuta. Ubacite zeleno povrće i ostavite još 5 minuta, dok ne omekša. Začinite po želji, stavite tamari umak te maknite s vatre. Istisnite malo limuna i poslužite.


Tina Polanec, hvala na receptu i hvala na sudjelovanju u našem nagradnom natječaju. Svi vi koji kao Tina volite kuhati zdravo, podijelite svoje recepte s nama u sklopu nagradnog natječaja POŠALJI RECEPT.

 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.