Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno bez PDV-a: 0,00 kn
Ukupan PDV: 0,00 kn
Ukupno bez dostave: 0,00 kn
Sveukupno: 0,00 kn
0
BESPLATNA dostava za narudžbe iznad 299 kn!
Početna Recepti Slano i slasno Kokos - kikiriki umak za tjesteninu je tako ukusan i kremast

Kokos - kikiriki umak za tjesteninu je tako ukusan i kremast

Vrsta jela
Glavno jelo
Vrijeme pripreme
10
Složenost
Srednje
Sastojci

1 žlica kokosovog ulja

½ crvenog luka

1 češanj češnjaka

½ limenke kokosovog mlijeka

3 žlice kikiriki maslaca

1 žlica tamari umaka

1 žličica kokosovog šećera

1 žličica soka limuna

Malo chillija

Kumin

Himalajska sol

Objavljeno: 25. veljača 2019.

Jedno od prvih jela koje ste vjerojatno naučili pripremati je tjestenina s umakom od rajčica. Budimo realni, to će nam jelo zauvijek biti ukusno no ponekad stvarno bude dosadno.

Vaša omiljena zdrava tjestenina spremna je za neke dobre promjene!

Kikiriki maslac i kokosovo mlijeko postat će savršeni umak za preliti preko spaghetta, fetuccini rezanaca ili nekih drugih najdražih vam oblika tjestenina. Bitno je samo da odaberete najhranjiviju opciju poput:

Jednom kad ste našli idealnu tjesteninu, kokos-kikiriki umak spreman je za kuhanje.

Kokosovo je mlijeko zbilja posebna namirnica. Čini ju takvom činjenica da će se u odabrana jela uklopiti upravo savršeno, bez obzira imate li na umu čitav ručak ili tek osvježavajući desert. Juhe, kremasti deserti ili tek prvi jutarnji smoothie, ovo posebno mlijeko idealno je za sve to. A idealno je i za kremaste umake koji će od vaše kuhinje napraviti malo egzotično carstvo.

Uz njega, kikiriki maslac vladar je ovog zdravog umaka. Kikiriki maslac je puno više od lako dostupnog dodatka kruhu. U našoj varijanti je baza za višenamjenski umak koji osim tjestenine može ponekad obogatiti i priloge, grickalice ili sendviče.

Visokoproteinski spaghetti u crnoj plastičnoj ambalaži

Gotovo nema kućanstva u kojem se nije udomaćila tjestenina!

Stoga, krenimo, jer kokos - kikiriki umak vas čeka! I prije kuhanja, zapamtite - osnovno pravilo kojeg se valja pridržavati glasi: što je teži umak to valja odabirati širu tjesteninu, dok lagani umaci traže i laganu tjesteninu.

Priprema:

1. Na kokosovom ulju popirjajte luk i češnjak pa posolite.

2. Dodajte kokosovo mlijeko, maslac, tamari, šećer i začine.

3. Miješajte sve dok se maslac kikirikija ne otopi pa maknite s vatre i finalno dodajte malo limunovog soka.

4. Poslužite uz soba rezance od heljde.

I dok se umak krčka, prelistajte super tekstove koji vas čekaju na newsletteru.

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Klučne riječi: kikiriki, kokos, umak za tjesteninu,
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 14 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 13 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [79] => Array ( [id] => 79 [code] => 3-2794 [position_h] => 0110 [level] => 1 [total] => 139 [total_discount] => 4 [main_image] => catalog/manufacturer/dennree_5a376cd140646.jpg [title] => Dennree [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/dennree/ [url_basic] => dennree [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 58 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 377 [total_discount] => 45 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 49 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 177 [total_discount] => 1 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Facebook messenger (like page)
Sendgrid

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel