Ako je nekad vrijeme za šljive, onda je to u ovo kasno ljetno vrijeme. Naoružajte se šljivama i jedite ih što više, a kada vam dosade kao obićna voćka, od njih napravite odlične deserte, pekmeze ili smoothie-je. Šljiva nam pomaže kod poteškoća s koncentracijom, jača srce i imunitet te regulira probavu. Od vitamina ima najviše beta-karotena , vitamina C i E, folne kiseline, niacina i vitamina B6, te obilje minerala: prvenstveno kalija, zatim fosfora, kalcija, magnezija, natrija, željeza i bakra. Donosimo vam recept za čašu čistog zdravlja -  smoothie od šljiva.

 
 

Priprema:

1. U blender ubacite sve sastojke i krenite miksati. Ako vidite da je smjesa pregusta za vaš ukus, dodajte vode.

 

Kokosovo mlijeko kupite ovdje, a prah vanilije ovdje.

 

Slični recepti

30min + hlađenje 2 sastojak/a

Najbrži i najzdraviji čokoladni mousse

Zdravi smoothie sladoled na štapiću

10 min 8 sastojak/a

Acai doručak za energiju tokom cijelog dana

30 min + hlađenje 9 sastojak/a

SIROVI CHEESECAKE BEZ SIRA I BEZ GLUTENA

15min 4 sastojak/a

SSSUUPEEER SMOOTHIE