Pesto od pistacija kao najbolji dodatak omiljenoj tjestenini

Najčešće se koristi kao umak za tjesteninu, no vrlo je ukusan i uz njoke, guste juhe, pizzu, lazanje, ribu i povrće, kao dodatak preljevima za salatu, ili najjednostavnije – kao namaz za kruh.

Pesto - aromatičan umak kojeg se uvijek isplati imati u blizini

Originalni s bosiljkom 'pesto alla genovese' tradicionalno se priprema od bosiljka, češnjaka, zrna pinjola, hladno prešanog maslinovog ulja i svježe naribanog pikantnog sira, poput parmezana, Grana Padano ili pecorina.

Ovaj naš koji nam je pripremila YumYum malo je poboljšana verzija klasičnog pesta kojeg Talijani obožavaju!

U ovu je inačicu pesta ubačen pistacio.

Konzumacija pistacija smanjuje razinu kolesterola i osigurava tijelo antioksidansima koje obično nalazimo u namirnicama biljnog porijekla.

Ovaj je orašasti plod odličan izvor biljnih vlakana, bjelančevina, raznih vitamina i minerala.

Bogat je kalcijem i željezom, što znači da je dobar za zdravlje kosti i zubi, a isto tako pomaže osobama koje boluju od anemije prouzrokovane manjkom željeza. Također, sadrži puno kalija što pogoduje osobama koje imaju povišeni tlak.

Uz bosinjak i pinjole, tako će omiljene pistacije (sirove) postati sjajan pesto.

A kako ćete ga napraviti?

Sam naziv, koji dolazi od talijanskog pestare, što znači gnječiti, tući govori mnogo o tome kako je ovaj mirisni umak najbolje pripremati - usitnjavanjem u mužaru, no poslužiti može i blender ili štapni mikser.

Pesto od pistacija - recept

Priprema:

1. Pinjole i pistacije lagano tostirati na tavi, paziti da ne zagore
2. Potom sve sastojke izblendati, po želji na kraju umiješati i parmezan
3. Pesto poslužiti uz omiljenu tjesteninu (s rikolom, maslinama i mladim sirom). Dobar tek!

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane! Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu. 

Zanimat će vas i...

• Zdrava kokos torta bez pečenja
• Recept za mirisne galette s breskavama i borovnicama
• Beskvasni kruh od pira - brzi recept
• Puding od heljde s borovnicama za doručak

Slični recepti

Kuharice ''S luftića do kuhača!''

Slano i slasno Pesto od pistacija - neodoljiv zeleni umak s mediteranskim štihom Priprema: 10 min Sastojci: 10

Slano i slasno Napravite u svojoj kuhinji posebno mjesto, za ovaj prezdravi mrkva pesto! Priprema: 10 min Sastojci: 9

Slano i slasno Zeleni raj na tanjuru- tjestenina s pestom od brokule Priprema: 15 min Sastojci: 8

Zdravi namazi Zaljubljeni smo u pesto od pečenih paprika i dijelimo s vama recept! Priprema: 15 min Sastojci: 7

Zdravi namazi Pesto od blitve čini svaku tjesteninu zdravijom i ukusnijom Priprema: 5 Sastojci: 5