Proteinski kuglof od bjelanjaka je savršeno pjenast i savršeno ukusan!

Želite li uživati u ukusnom, a zdravom desertu bez grižnje savjesti? Donosimo vam recept za izvrsnu proteinsku poslasticu - kuglof od bjelanjaka, suhih marelica i korice naranče!

Ovaj kuglof obiluje kvalitetnim bjelančevinama koje su važne za izgradnju mišića, ali i optimalno funkcioniranje organizma. Uz to, suhe marelice su izvrstan, prirodni izvor vitamina i minerala, dok korica naranče daje svježu aromu i odličan okus ovom kuglofu.  Od sastojaka još pripremite i kokosovo ulje, pirovo bijelo brašno i eritrit za zaslađivanje i to je to!

Proteinski kuglof priprema se brzo i jednostavno, savršen je kao zdravi obrok nakon treninga ili desert uz popodnevnu šalicu matche ili čaja. 

Njegova pjenasta i mekana tekstura sigurno će vas osvojiti na prvu, a na prvu će vas osvojiti i naša besplatna kuharica za svibanj koju možete preuzeti ovdje.

Proteinski kuglof od bjelanjaka - recept

Kada imate višak bjelanjaka iskoristite ih za pripremu ovog jednostavnog i ukusnog kuglofa sa sušenim marelicama i koricom naranče. Popis sastojaka nalazi se pri vrhu stranice s desne strane. 

Priprema:

1. Bjelanjke istucite u čvrsti snijeg pa dodajte eritrit i miksajte još nekoliko minuta.
2. Ručno umiješajte brašno, otopljeno ulje i koricu naranče.
3. Na kraju umiješajte i narezane marelice.
4. Pecite u kalupu za kuglof cca 30 minuta na 180 stupnjeva.

Za još mnogo ukusnih i zdravih recepata, prijavite se na naš besplatan Newsletter!

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane! Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu. 

Zanimat će vas i...

• Hrskave okruglice od tikvica savršen su proljetni prilog
• Sočan kolač s jagodama i posnim sirom iz jedne posude
• Doručak s kvinojom - recept za zdravi početak dana
• Kako skuhati najkremastiji griz na mlijeku?

Slični recepti

Zdravi deserti Ovaj kuglof krasi skuta i čokolada, neka u vašoj kuhinji sočan miris prevlada! Priprema: 70 min Sastojci: 7

Zdravi deserti Kuglof s trešnjama prava je rapsodija boja i okusa Priprema: 65 min Sastojci: 8

Recepti Shakeovi za početnike: Što piti prije, a što poslije treninga Priprema: 10

Zdravi deserti Ovo sigurno još niste probali - kuglof od tikvica spaja najbolje od slanog i slatkog! Sastojci: 15 Priprema: 70 min

Zdravi deserti Pinca bez glutena svima je dopuštena! Priprema: 105 min Sastojci: 14

Zdravi deserti Kuglof od limuna i pistacija Priprema: 60 min Sastojci: 11