Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Provjeri svoj popis želja i iskoristi besplatnu dostavu...
187 436 Zelena kava & L-carnitine 60 kapsula Hug 159,00 kn Hug your life Vitamini i minerali Kategorija Vitamini i minerali
Hrvatski proizvod Hrvatski proizvod
56353 006125 Plava spirulina u prahu - 40g Rawnice 159,00 kn Rawnice Superhrana Kategorija Superhrana
Bez dodanog šećera Bez dodanog šećera
Pogodno za vegane Pogodno za vegane
56096 005821 Crvena maca kapsule kompleks - 60 kom Bioandina 169,00 kn Bioandina Vitamini i minerali Kategorija Vitamini i minerali
Bez dodanog šećera Bez dodanog šećera
Pogodno za vegane Pogodno za vegane
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: 0,00 €
Do besplatne dostave nedostaje vam 20,81 €
0,00 € / 20,81 €
0
Početna Recepti Tortilje od cvjetače - zdrava, paleo zamjena za kruh
Prilog

Tortilje od cvjetače - zdrava, paleo zamjena za kruh

Svi recepti
08. srpanj 2015.

Trebate wrap? Doručkovali bi Burrito? Tortilju bi punili ukusnim povrćem? Uz ovoj brzi i jednostavan recept za tortilje od cvjetače imate sve u jednom. Potrebna je samo mašta i vaše eksperimentiranje s punjenjem i začinima koje možete dodati u samu koru (tortilju). Osim što je iznimno jednostavan recept, ove tortilje su bez glutena, s minimalnim udjelom ugljikohidrata i imaju samo 25 kalorija.

Iz smjese koju ćete napraviti od slijedećih sastojaka možete napraviti 6 tortilja.

Priprema:

  1. Pećnicu zagrijte na 190 stupnjeva, a lim obložite papirom za pečenje.
  2. Cvjetaču u blenderu usitnite i stavite u mikrovalnu na najviše stupnjeva na 2 minute potom smjesu pomiješajte i još jednom stavite u mikrovalnu na 2 minute. (Ako nemate mikrovalnu, smjesu nasjeckane cvjetače stavite pariti 5 minuta iznad kipuće vode te ju potom dobro ocijedite.)
  3. Kuhinjskom krpom ili gazom dobro iscijedite cvjetaču. U zdjelu sad pomiješajte sve sastojke i rukama oblikujte 6 tortilja te ih posložite na papir za pečenje. Pecite ih 10 minuta, a potom okrenite na drugu stranu i pecite još 5 minuta.
  4. Iako ih možeš jesti i pripremljene u pećnici, tortilje od cvjetače najukusnije su ako ih nakon toga dodatno zapečeš na tavi. Dovoljno je zagrijati tavu, lagano pritisnuti tortilje i čekati minutu do dvije, dok ne poprime zlatno-smeđu boju. Samo sol i papar? Ili radije korijander, origano, aromatični kim? Poigrajte se s ovom paleo tortiljom koja je odlična zamjena za obične pšenične tortilje ili kruh.

 cvjetača tortilje
Himalajsku sol kojom na zdraviji i bolji način (od obične soli) možete začinit ove zdrave tortilje od cvjetače na Tvornici Zdrave Hrane nađite u dva oblika: krupna i sitna.

Za još više zdravih savjeta i recepata, prijavite se na naš newsletter!

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Komentari (1)
mario dropulić, 29. rujan 2021.
Jednostavno, dobro.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.