Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Najprodavanije
7159 137 Psyllium prah - Organski 250g Nutrigold 35,00 kn Nutrigold Probiotici, enzimi i biljna vlakna Kategorija Probiotici, enzimi i biljna vlakna
Organski proizvod Organski proizvod
Bez dodanog šećera Bez dodanog šećera
Pogodno za vegane Pogodno za vegane
6761 048 Soda bikarbona - bez aluminija 500g Nutrigold 11,00 kn Nutrigold Začini Kategorija Začini
7901 383 Chia sjemenke 1000g Nutrigold 32,00 kn Nutrigold Sjemenke Kategorija Sjemenke
Bez dodanog šećera Bez dodanog šećera
Pogodno za vegane Pogodno za vegane
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 40,75
€ 0,00 / € 40,75
0
Početna Recepti Tortilje od cvjetače - zdrava, paleo zamjena za kruh
Prilog

Tortilje od cvjetače - zdrava, paleo zamjena za kruh

Svi recepti
08. srpanj 2015.

Trebate wrap? Doručkovali bi Burrito? Tortilju bi punili ukusnim povrćem? Uz ovoj brzi i jednostavan recept za tortilje od cvjetače imate sve u jednom. Potrebna je samo mašta i vaše eksperimentiranje s punjenjem i začinima koje možete dodati u samu koru (tortilju). Osim što je iznimno jednostavan recept, ove tortilje su bez glutena, s minimalnim udjelom ugljikohidrata i imaju samo 25 kalorija.

Iz smjese koju ćete napraviti od slijedećih sastojaka možete napraviti 6 tortilja.

Priprema:

  1. Pećnicu zagrijte na 190 stupnjeva, a lim obložite papirom za pečenje.
  2. Cvjetaču u blenderu usitnite i stavite u mikrovalnu na najviše stupnjeva na 2 minute potom smjesu pomiješajte i još jednom stavite u mikrovalnu na 2 minute. (Ako nemate mikrovalnu, smjesu nasjeckane cvjetače stavite pariti 5 minuta iznad kipuće vode te ju potom dobro ocijedite.)
  3. Kuhinjskom krpom ili gazom dobro iscijedite cvjetaču. U zdjelu sad pomiješajte sve sastojke i rukama oblikujte 6 tortilja te ih posložite na papir za pečenje. Pecite ih 10 minuta, a potom okrenite na drugu stranu i pecite još 5 minuta.
  4. Iako ih možeš jesti i pripremljene u pećnici, tortilje od cvjetače najukusnije su ako ih nakon toga dodatno zapečeš na tavi. Dovoljno je zagrijati tavu, lagano pritisnuti tortilje i čekati minutu do dvije, dok ne poprime zlatno-smeđu boju. Samo sol i papar? Ili radije korijander, origano, aromatični kim? Poigrajte se s ovom paleo tortiljom koja je odlična zamjena za obične pšenične tortilje ili kruh.

 cvjetača tortilje
Himalajsku sol kojom na zdraviji i bolji način (od obične soli) možete začinit ove zdrave tortilje od cvjetače na Tvornici Zdrave Hrane nađite u dva oblika: krupna i sitna.

Za još više zdravih savjeta i recepata, prijavite se na naš newsletter!

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Komentari (1)
mario dropulić, 29. rujan 2021.
Jednostavno, dobro.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.