Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Zdravi deserti Velika želja za slatkim? Odgovor je slatki pire od slanutka

Velika želja za slatkim? Odgovor je slatki pire od slanutka

Vrsta jela
Međuobrok - Slatko jelo
Vrijeme pripreme
5
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

1 konzerva slanutka

2 žlice maslaca od kikirikija

1 žličica cimeta

1-2 žlice meda

Par kockica tamne čokolade

Objavljeno: 30. ožujak 2019.

5 minuta dovoljno je da odgovorite na svoju slatku krizu. Ako imate slanutak i malo zdravih slatkih sastojaka, imate sve i spremni ste za uživanje u slastici koja će vas oduševiti. Slatki pire! Nešto između namaza i pudinga...

Priroda baš i nije slanutak obilježila nekim spektakularnim izgledom, ali s druge strane dala mu je moć da od svakog jela u koje ova mahunarka zagazi, može stvoriti pravu gozbu.

Slanutak je prepun vlakana, cinka, kalcija, proteina i folata. Kako ne sadrži puno masnoća, odličan je izbor za osobe oboljele od dijabetesa.

Zrnate bobice slanutka iznimno su ljekovite, a mogu se pripremiti na razne načine, za predjelo, juhu, glavno jelo ili prilog, pa čak i za desert


Da je izvrstan u slatkim varijantama, pokazuje današnji recept koji nastaje u 5 minuta, a nestaju u nešto kraćem roku. Slatki pire od slanutka razveselit će cijelu obitelj. Okusom malo podsjeća na kesten pire, a nutritivno je ovaj bogati desert krcat probiotičkim vlaknima, proteinima, željezom i folatima.

Kupovnom, konzerviranom slanutku ne treba dugo vremena za obradu. No suhi zato treba malo doraditi, ostaviti ga preko noći da se dobro namoči. A sutradan ga treba procijediti, pa u lonac na višesatno kuhanje. I kada smekša, sve su vam mogućnosti otvorene.

Slanutak bez glutena

Poznato je da su mahunarke bogate bjelančevinama, vlaknima i složenim ugljikohidratima, sadrže malo masti i natrija, izvor su vitamina, minerala, antioksidansa, pristupačne su i zdrave. Na tronu tih mahunarki svakako je slanutak.

Kao inspiraciju vam donosimo recept s njim - slatki pire za svaku čoko krizu

Priprema:

1. Sve sastojke osim čokolade ubacite u blender.

2. Kad izvadite, umiješajte sjeckane komadiće čokolade.

Uživajte u zdjelicama ovog slatkiša čitajući super recepte na našem NEWSLETTERU.

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Ključne riječi: slanutak, slatki pire,
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane