Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Najprodavanije
7159 137 Psyllium prah - Organski 250g Nutrigold 35,00 kn Nutrigold Probiotici, enzimi i biljna vlakna Kategorija Probiotici, enzimi i biljna vlakna
Organski proizvod Organski proizvod
6761 048 Soda bikarbona - bez aluminija 500g Nutrigold 11,00 kn Nutrigold Začini Kategorija Začini
7901 383 Chia sjemenke 1000g Nutrigold 29,00 kn Nutrigold Sjemenke Kategorija Sjemenke
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: 0,00 kn
Do besplatne dostave nedostaje vam 300,00 kn
0,00 kn / 300,00 kn
0
Početna Recepti Želite lagan i fin ručak? Napravite tikvice punjene kvinojom!
Glavno jelo

Želite lagan i fin ručak? Napravite tikvice punjene kvinojom!

Svi recepti
07. ožujak 2016.

Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a večeraj kao prosjak. Ako je sudeći po jednostavnosti, ali velikoj hranjivosti ovog obroka tikvice punjene kvinojom i povrćem pravi su carski ručak.

Tikvice u kombinaciji s paprikom, rajčicama, patlidžanom i aromatičnim bosiljkom dat će obilje hranjivih i zdravih sastojaka vašem će organizmu, a vaše će nepce uživati u isprepletenim mirisima i okusima koje donose povrće i začini.

Iako naizgled komplicirano, ovo je jelo jako brzo gotovo, jednostavno za pripremu i fino.

 

Priprema:

  1. Tikvice prerežete po dužini pa ih žlicom izdubite tako da kora ostane debela oko pola centimetra.
  2. Izvađeno meso narežete na kockice, a se ostalo povrće također narežite na sitno.
  3. U pleh stavite izdubljene tikvice i pecite na 200 stupnjeva 20ak minuta koliko ćete na tavi, na zagrijanom maslinovom ulju prodinstati povrće. Tikvice izvadite i napunite povrćem i skuhanom kvinojom, začinite i pospite parmezanom po vrhu.
  4. Stavite peći još 5 minuta samo da se sve zapeče.


Kako kuhati kvinoju pročitajte u tekstu MALI SAVJETI - ISPRAVNO KUHANJE ŽITARICA.

 

 

 

 

 

 

 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.