Smoothie od šljiva - čaša zdravlja

Ako je nekad vrijeme za šljive, onda je to u ovo kasno ljetno vrijeme. Naoružajte se šljivama i jedite ih što više, a kada vam dosade kao obićna voćka, od njih napravite odlične deserte, pekmeze ili smoothie-je. Šljiva nam pomaže kod poteškoća s koncentracijom, jača srce i imunitet te regulira probavu. 

Od vitamina ima najviše beta-karotena , vitamina C i E, folne kiseline, niacina i vitamina B6, te obilje minerala: prvenstveno kalija, zatim fosfora, kalcija, magnezija, natrija, željeza i bakra. Donosimo vam recept za čašu čistog zdravlja -  smoothie od šljiva.

Priprema:

1. U blender ubacite sve sastojke i krenite miksati. Ako vidite da je smjesa pregusta za vaš ukus, dodajte vode.

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane! Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu. 

Zanimat će vas i...

• Zdrava kokos torta bez pečenja
• Recept za mirisne galette s breskavama i borovnicama
• Beskvasni kruh od pira - brzi recept
• Puding od heljde s borovnicama za doručak