Početnavitamini
Sve što trebate znati o željezu u krvi: Kako prepoznati manjak i vratiti ravnotežu
Zdravi kutakSve što trebate znati o željezu u krvi: Kako prepoznati manjak i vratiti ravnotežuŽeljezo je ključni mineral koji igra nezamjenjivu ulogu u održavanju zdravlja organizma. Njegova prisutnost u tijelu je neophodna za pravilno funkcioniranje brojnih vitalnih procesa. U nastavku doznajte kako održati ravnotežu ovog minerala u tijelu.
vitamini za rast kose
Zdravi kutakOpadanje kose - uzroci, prevencija i rješenjaOpadanje kose, krhki nokti, osip, suha koža koja puca - u nastavku saznajte koji vam vitamini možda nedostaju.
Najbolji vitamini i suplementi za jačanje imuniteta
Zdravi kutakNajbolji vitamini i suplementi za jačanje imunitetaVitamini i minerali ključni su za normalno funkcioniranje imunološkog sustava. Kako biste svoje tijelo održali zdravim, punim energije i zaštićenim, pojedini dodatci prehrani vam mogu biti od pomoći.
vitamin b12
Zdravi kutakVitamin B12 - zašto je važan i kako ga najbrže nadoknaditi?Vitamin B12 ili kobalamin je neophodan za normalno funkcioniranje organizma, doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti te stvaranju energije. U nastavku saznajte koji su simptomi nedostatka ovog važnog vitamina, ali i kako ga najbrže nadoknaditi.
Integralna brašna
Zdravi kutakIntegralno brašno - nutritivna snaga cjelovitog zrnaIntegralno brašno, dobiveno mljevenjem cjelovitih zrna žitarica, predstavlja pravo blago hranjivih sastojaka s brojnim prednostima za zdravlje. Prepuno je vlakana, vitamina i minerala, a njegove nutritivne prednosti čine ga nezaobilaznim izborom za one koji teže uravnoteženoj prehrani.
vitamin d zdravlje
Zdravi kutakVitamin D - koliko dugo ga treba uzimati i koji je najbolji?D vitamin (kalciferol), koji se često naziva i vitaminom sunca, neophodan je za normalno fukncioniranje organizma. Za razliku od ostalih vitamina, tijelo ga može samostalno proizvesti.
Suplementi i dodaci prehrani: Vodič kroz osnove suplementacije
Zdravi kutakSuplementi i dodaci prehrani: Vodič kroz osnove suplementacijeSuplementi, ta “džungla” od proizvoda… Kada dođemo na prodajno mjesto sa suplementima doslovno od šume ne vidimo drvo. Čitajte dalje i saznajte sve o potrebnoj i nepotrebnoj suplementaciji.