Čaj od kadulje (žalfije) kao lijek za kašalj – priprema, ljekovitost i nuspojave

Kadulja, u narodu nazivana salvia, žalfija, salvulja, pitomi pelin, blagotvorno djeluje na zdravlje. Za usnu šupljinu i grlo čaj od kadulje je jedan od najučinkovitijih i najsigurnijih prirodnih lijekova, a u nastavku članka pročitajte za koje se još zdravstvene tegobe može koristiti. 

Kadulja kao lijek u narodnoj medicini

Kadulja, od lat. Salvia - “biti zdrav”  je od davnina poznata biljka s izvrsnim svojstvima za cijeli ljudski organizam. U narodnoj se medicini koristi za:

• probavne tegobe
• upale usne šupljine
• kao pomoć kod regulacije znojenja 
• jačanje imunološkog sustava

Kadulja sadrži složenu mješavinu spojeva koji imaju ljekovita svojstva:

• diterpeni (ugljikovodici biološkog porijekla) – djeluju antimikrobno i antiinflamatorno, zbog njih ima osobit okus, ali i mnogobrojne zdravstvene koristi,
• antioksidansi – karnozinska kiselina i karnozol (koji se nalazi i u ružmarinu) djeluju protuupalno i smanjuju razinu šećera u krvi, kamfor ubija gljivice i bakterije.

Čaj od kadulje - ljekovita svojstva

Čaj od kadulje je aromatični napitak napravljen od lišća obične kadulje (Salvia officinalis), biljke iz porodice metvice. Često korištena kao začin, kadulja također ima dugu povijest upotrebe u alternativnoj i tradicionalnoj medicini. 

Čaj od kadulje sadrži razne moćne biljne spojeve. Konkretno, njegovi antioksidansi djeluju na neutralizaciju štetnih spojeva koji se nazivaju slobodni radikali. Kada se nakupljaju u vašem tijelu, mogu dovesti do kroničnih bolesti poput dijabetesa tipa 2 i određenih vrsta raka.

Ovaj ukusan biljni čaj ima posebno visok sadržaj ružmarinske kiseline. Studije na životinjama i u epruvetama pokazale su da ovaj antioksidans pruža brojne dobrobiti, poput smanjenja upale i razine šećera u krvi. Iako je upala prirodna tjelesna reakcija, kronična upala može povećati rizik od razvoja bolesti.

Kadulja također osigurava priličnu količinu vitamina K, koji je neophodan za zdravlje kostiju, cirkulaciju i pravilno zgrušavanje krvi.  Štoviše, ovaj se čaj može pohvaliti s nekoliko drugih spojeva koji promiču zdravlje, uključujući karnozol i kamfor.

Viroze, proljevi, povraćanja i visoke temperature iscrpljuju organizam. Kadulja će sniziti temperaturu, osvježiti vas i smiriti bolne simptome koji vas muče. Osim toga, blagotvorno će djelovati na vašu probavu, smiriti će grčeve, napetost i bolove.

Čaj od kadulje kao lijek  za grlo, herpes i zubobolju

Prepoznatljiv okus koji osvaja svako nepce, zasigurno je čaj od aromatične kadulje. Ova zimzelena biljka s plavim i ljubičastim cvjetovima nježnog izgleda, koristi se za dobrobit organizma, kao i u kulinarstvu već dugi niz godina. Često su je koristili za oralno zdravlje, kod anksioznosti i probavnih problema, a žene su je koristile za ublažavanje problema u menopauzi.

Budući da kadulja djeluje antibakterijski, antiseptički, antivirusno, antimikotički i protuupalno, čaj od kadulje može se koristiti u liječenju čitavog niza bolesti i stanja, o čemu više možete pročitati ovdje. Čaj od kadulje ili žalfije najpoznatiji je kao lijek za usta i grlo. Njime možete ublažiti:

• upalu grla i krajnika
• upalu sinusa,
• prehladu
• zubobolju
• upalu zubnog mesa
• herpes

Čaj od kadulje djeluje kao antiseptik i smiruje upaljeno grlo. Da biste dobili maksimalni efekt, trebate kombinirati ispijanje i grgljanje čaja. Više o grgljanju možete pročitati u nastavku.

Čaj od kadulje za ispiranje usta i parodontozu

Kadulja je jedna od najpopularnijih biljaka u stomatologiji jer djeluje protiv bolova, upala i lošeg zadaha, a ima i antibakterijska svojstva i svojstva zacjeljivanja rana. Zapravo, grgljanje čaja od kadulje često se preporučuje kao lijek za rane u ustima i grlobolju. Kadulja se često dodaje vodicama za ispiranje usta zbog svog antibakterijskog i protuupalnog djelovanja. 

Kadulja se može koristiti i kao sredstvo za svježi dah pa s njom možete ispirati usta. Kadulja posjeduje aktivne biljne spojeve koji djeluju antimikrobno te tako smanjuju incidenciju pojave patogenih spojeva u usnoj šupljini. Tako se može smanjiti pojava upalnih bolesti zublje šupljine i dentalnog plaka.

Kadulja svoju upotrebu pronalazi i u alternativnom liječenju parodontoze. Iako je za prevenciju i liječenje jako važna oralna higijena, u narodu se kao prirodni lijek za povlačenje zubnog mesa od davnina koristi jači čaj od kadulje. Treba pustiti da se malo ohladi, zatim grgljati, dobro isprati usnu šupljinu i ispljunuti. Čaj od kadulje djeluje protuupalno i smiruje nadraženu usnu šupljinu.

Čaj od kadulje i menopauza

Vrijeme menopauze prate valovi vrućine koji se pojavljuju i tijelo se znoji. Vrlo su neugodni i pojavljuju se kroz dan ili noć, neovisno o vremenu i tome što radite. Kako biste smanjili valunge, dodajte kadulju svojoj svakodnevici. Konzumiranjem čaja od kadulje valunzi će se smanjiti za čak trideset posto. Osim znojenja u menopauzi se pojavljuju promjene raspoloženja kao i depresija. Kadulja će blagotvorno djelovati i na vaše psihičko stanje te vas umiriti.

Kada piti čaj od kadulje?

Kadulja se gotovo uvijek konzumira u obliku čaja kada je u pitanju liječenje zdravstvenih tegoba. Čaj od kadulje se priprema tako da se 1 žličica kadulje najprije prokuha s 2 dcl vruće vode 4 minute. Preporuka je piti čaj od kadulje do tri puta na dan po 1 čajnu žličicu, tako da jednu čajnu žličicu prelijete s dva dcl vrele vode i ostaviti u pokrivenoj posudi 10 minuta, povremeno promiješajte čaj, a potom ga procijedite. Čaj od kadulje uvijek pijte svježe pripremljen. 
Popijte dvije do tri šalice na dan, a prije konzumiranja čaja od kadulje u ljekovite svrhe se obavezno savjetujte s liječnikom. 

Čaj od kadulje – recept 

Pripremite sljedeće sastojke:

• 1 žlica (15 grama) svježe ili 1 čajna žličica (4 grama) sušene kadulje
• 1 šalica (240 ml) vode
• zaslađivač po ukusu
• svježi sok od limuna (po želji)

Jednostavno zakuhajte vodu, zatim dodajte kadulju i kuhajte ju oko 4-5 minuta.Ostavite čaj u poklopljenoj posudi još 10-ak minuta. Procijedite kako biste uklonili listove prije dodavanja željenog zaslađivača i soka od limuna po ukusu.

Ako čaj od kadulje koristite za ispiranje usne šupljine, tada je potrebno u 2-3 dl prokuhane vode staviti 2 – 3 čajne žličice kadulje te ostaviti na kratko dok čaj ne postane zlatno žute boje. Zatim čaj procijedite i koristite za ispiranje grla i pritom ne gutajte sadržaj.

Čaj od kadulje – nuspojave 

Ako se koristi kao napitak, čaj od kadulje dobro je ograničiti na dvije šalice dnevno. Kod osjetljivih osoba može se pojaviti žgaravica ili osjećaj nelagode u želucu. Prevelike količine čaja mogu izazvati probavne i mnoge druge probleme.  

Osim trudnicama i dojiljama, čaj od kadulje nije preporučljiv za djecu mlađu od 12 godina te osobama koje boluju od epilepsije ili imaju visok tlak. Prije korištenja kadulje u ljekovite svrhe se obavezno savjetujte s liječnikom. Čaj od kadulje sadrži sastojak tujon koji u većim količinama može biti toksičan. Upravo zato je važno kadulju uzimati u umjerenim.

Imajte na umu da je velik dio istraživanja o kadulji proveden na životinjama i u epruvetama te su korišteni visoko koncentrirani ekstrakti. Dok čaj od kadulje može pružiti neke od navedenih dobrobiti, njegovi učinci možda neće biti toliko izraženi. Osim toga, potrebno je više studija na ljudima.  

Zaključak

Jedan od najjednostavnijih i najstarijih zdravih rituala kojima je u središtu biljka je pijenje čaja. Čaj nas iscjeljuje na svim razinama - liječi tijelo, snaži duh, uravnotežuje emocije. Bilo da je u pitanju okrjepa, trenutak opuštanja, moment smijeha, tuge, radosti ili sreće, čaj od kadulje može biti prisutan u svim vašim dnevnim događanjima i rutinama te savršeno upotpunjuje svaki trenutak u danu.

Cijelu ponudu kvalitetnih, organskih čajeva možete pogledati na našem webshopu, a za još više zdravih savjeta i recepata prijavite se na newsletter gdje vas očekuje 10% popusta prilikom prve kupovine putem našeg webshopa! 

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane!   Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu. 

Zanimat će vas i...

• Čaj od lovora za kašalj i bolne zglobove - recept, upotreba i nuspojave
• Pčelinji polen - ljekovita svojstva i upotreba
• Proteini u prahu i proteinski napitci: Detaljan vodič za početnike
• Spirulina - pitanja i odgovori o ljekovitoj algi iz morskih dubina