Garcinia Cambogia - najpopularnija zdrava namirnica za vitku liniju

U zadnje vrijeme vrlo je velika vjerojatnost da ste na TV-u, u razgovoru s prijateljima ili surfajući internetom "naletili" na dvije riječi - Garcinia Cambogia. Zvuči vrlo egzotično i u Hrvatskoj je još dosta nepoznato, ali radi se o jednoj od najpopularnijih supernamirnica u svijetu kada se radi o mršavljenju.

Garcinia Cambogia je biljka koja izvire iz jugoistočne Azije, Indije i središnje Afrike. Njen plod izgleda poput male bundeve veličine naranče i nalazimo je žutim, zelenim ili crvenim nijansama boja, ovisno o području na kojem Garcinia raste.

Iako je plod Garcinie u azijskim državama već dugo nepogrešiv sastojak u kulinarici, upotrebljava se kao gorki začin, tek su nedavno otkriveni pozitivni učinci ekstrakta koji se proizvodi upravo iz osušenog ploda te biljke.

Naime, Garcinia Cambogia zaustavlja prekomjeran apetit i potrebu za hranom koja nastaje u stresnim ili emotivnim situacijama. Njezin ekstrakt je bogat izvor hidroksicitrične kiseline, koja sprječava pretvaranje unesenih ugljikohidrata u masti i tako pomaže smanjiti tjelesnu težinu.

A kako djeluje Garcinia Cambogia?

Glavni sastojak Garcinie je hidroksicitrična kiselina ili HCA koja zaustavlja djelovanje enzima koji u našem tijelu sve ugljikohidrate koje ne uspijemo potrošiti i pretvoriti u energiju, pretvara u masne rezerve. Uz to, zaustavlja apetit na način da povećava razinu serotonina u krvi, a time automatski i poboljšava raspoloženje i zaustavlja želju za hranom. Poticanjem serotonina sprječava negativne učinke hormona stresa te dokazano smanjuje razinu kolesterola i povećava energiju.

Dakle, Garcinia Cambogia svakako je namirnica koja u današnjem svijetu stresa, žurbe, fast foodova i loših navika mora postati broj jedan u svim domovima.

Najbolji rezultati postižu se uzimanjem dvije kapsule, između dva do pola sata prije obroka, uz 2 dl vode. Prvi vidljivi rezultati uzimanja, uz pridržavanje režima prehrane, mogu se očekivati za 8 do 12 tjedana.

Za više zdravih recepata i savjeta, prijavite se na naš newsletter! 

Zanimat će vas i...

• Čaj od lovora za kašalj i bolne zglobove - recept, upotreba i nuspojave
• Proteini u prahu i proteinski napitci: Detaljan vodič za početnike
• Spirulina - pitanja i odgovori o ljekovitoj algi iz morskih dubina