Laneno brašno za mršavljenje

Kako se LCHF i paleo prehrana temelje na polazištu da sve kreće od crijeva, laneno je brašno zbog svojih svojstava idealna namirnica.

Svi članci

01. kolovoz 2018.

Pogledaj komentare (0)

Povezani proizvodi (3)

Lan je teško iskoristiti u obliku sjemenki zato što one imaju debelu vanjsku ovojnicu i teško se razgrađuju u tijelu. Zato se preporučuje konzumiranje lanenog brašna, 100% prirodnog, dobivenog iz mljevenih sjemenki. Laneno brašno čisti crijeva i potiče rast dobrih bakterija, te je idealna pomoć za zdravo mršavljenje.

Metoda konzumacije lanenog brašna u periodu od tri tjedna potpuno će očistiti debelo i tanko crijevo od dugogodišnjih naslaga uz potpuno očuvanje crijevne mikroflore. Primjena ove metode omogućuje brzu normalizaciju težine i sagorijevanje masnih naslaga. Ima pozitivan utjecaj na regulaciju lipidnog metabolizma, apsorbira i eliminira toksine u organizmu te smanjuje razinu kolesterola u krvi.

Pokušavate li smršavjeti ili poboljšati vaše prehrambene navike, laneno brašno bi trebalo biti jedna od namirnica redovito uključenih u vašu prehranu.

Laneno brašno je bogato nutrijentima, ima brojna ljekovita svojstva i odlična je zamjena za bijelo brašno. Ne sadrži gluten i idealno je za ljude kojima gluten uzrokuje zdravstvene probleme. Često se koristi za poboljšanje probave i olakšanje od zatvora. Također može pomoći u snižavanju lošeg kolesterola, a time i poboljšanju zdravlja srca i krvnih žila.

Laneno brašno je bogato vlaknima koja stabiliziraju razinu šećera u krvi. Sadrži ih čak 25%, od čega 12% čini posebna sluz koja snižava kolesterol. Zdrava crijeva su put do ravnog trbuha. Laneno brašno djeluje laksativno, te tako čisti crijeva od naslaga i toksina i potiče rast dobrih bakterija.

Brojni su blagotvorni učinci lanenog brašna: snižava loš kolesterol, stabilizira šećer u krvi, jača zdravlje krvožilnog sustava, poboljšava probavu, štiti sluznicu crijeva i održava crijevnu floru (upalne bolesti crijeva), potiče razgradnju nezdravih masnoća, detoksicira organizam, jača kosu i potiče njezin rast.

Osim sjajnih krekera i kruščića, ne zaboravite ovo sjajno brašno koristiti i u drugim oblicima. Dodajte žlicu lanenog brašna u doručak ili kod pripreme umaka. Detox napravite i tako da pomiješajte žlicu lanenog brašna s 25 ml kefira ili jogurta. Odličan je dodatak i slanim i slatkim jelima. Palačinke od lanenog brašna i kolači od lanenog brašna nutritivno su bogata jela koja mogu upotpuniti svakodnevicu.

S obzirom na to da je laneno brašno bogato vlaknima preporučljivo ga je uvijek konzumirati s puno tekućine.

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane! Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu.