Upoznajte poljsku preslicu - biljku koja jača kosti, kosu, kožu i nokte

Poljska preslica (lat. Equisetum arvense) jedna je od onih nevjerojatnih biljaka koja se može koristiti od glave do pete, iznutra i izvana, za ljepotu i zdravlje.

Stoljetna tradicija zabilježila je mnoge ljekovite primjene preslice, koje variraju od naroda do naroda, ovisno o podneblju u kojem raste. Preslica (u narodu poznata i pod imenima konjski rep, cinkrot, voščenka ili rastvić) je višegodišnja biljka tamno - zelene biljka koja raste u vlažnom području. Specifična je po tome što sadrži veliki postotak silicijskih kristala.

Naime, preslica sadrži visokovrijedne silicijeve spojeve, mangan, kalcij, željezo, flavonoide, fitosterole, glikozide, fenolne i akonitične kiseline. Sposobna je apsorbirati jedinstvene minerale iz tla poput silicijevog dioksida, koje nije lako naći u drugim biljkama. 

Koristi se u tradicionalnoj medicini za liječenje različitih bolesti, uključujući prehladu, upalu grla i grla, te bolove u mišićima i zglobovima

Poljska preslica - ljekovitost 

Zbog velikog udjela minerala i drugih nutrijenata preslicu nazivaju i biljkom koja remineralizira organizam. Preporučuje se za obnavljanje koštanih tkiva nakon traume ili tjelesne dekalcifikacije. Posebno se preporučuje ženama u menopauzi s osteoporozom, jer značajno poboljšava gustoću kostiju.

Preslica pomaže kod istegnutih ligamenata i iščašenih zglobova jačanjem vezivnog tkiva i hrskavice. Zbog antiupalne aktivnosti korisna je i kod reumatoidnog artritisa. Također se smatra posebno učinkovitom u slučaju upale ili benignog povećanja prostate. Koristi se i za otapanje, smanjivanje i tjeranje bubrežnih kamenaca, a preporučuje se i kao pomoć kod celulita i mršavljenja.

Poljska preslica proljepšava i pomlađuje kožu, liječi tvrdokorne kožne tegobe i jača nokte. Spada među poznatije biljke za njegu i liječenje vlasišta. Jača korijen kose, uklanja perut, potiče rast kose i pomaže kod alopecije (gubitka kose).

Pomaže kod proljeva, sporozarastajućih rana, promrzlina i konjunktivitisa. Antiupalni spojevi preslice pomažu u smanjivanju upale i neugode uzrokovane upaljenim ranama, ozljedama ili menstrualnim grčevima.

Upotreba poljske preslice

Uz sva navedena ljekovita svojstva, poljska preslica djeluje i kao diuretik, a pomaže u nizu zdravstvenih stanja: 

• kod čireva i rana u ustima (čaj je potrebno grgljati, a ne piti),
• djeluje protuupalno
• pomaže obnoviti krhke nokte
• pomaže oboljelima od osteoartritisa i osteoporoze
• pomaže u snižavanju kolesterola u krvi
• štiti stanice od oštećenja djelovanjem slobodnih radikala
• pomaže kod urinarnih infekcija 
• doprinosi procesu zacjeljivanja kože
• pomoć je kod suhe kože i akni

 Neki od načina upotrebe ekstrakta poljske preslice su:

Oralno: ekstrakt se uzima oralno, u obliku kapsula ili tableta te se može koristiti za liječenje različitih bolesti, uključujući prehladu i upalu grla te ublažavanja bolova u mišićima i zglobovima.

Topikalno (lokalna primjena): ekstrakt se može koristiti i lokalno, primjenom direktno na kožu za liječenje bolova u mišićima i zglobovima te raznih kožnih problema.

I sad, kada ste shvatili koliko je preslica mrak, preporučujemo dvije kapsule dodatka prehrani s poljskom preslicom na dan, najbolje uz obrok. Dobar imunitet i zadovoljstvo će samo doći.  

Ukoliko se odlučite kupiti ekstrakt preslice, tada je učinkovita dnevna doza 1 ml (25 kapljica) tri puta dnevno, razrijeđeno u vodi ili soku. Dodatke prehrani, čajeve i kozmetiku s preslicom možete kupiti putem našeg webshopa. 

Napomena: poljska preslica se ne preporučuje trudnicama i dojiljama. Prije korištenja ovog ili bilo kojeg drugog biljnog pripravka u zdravstvene svrhe, obavezno se savjetujte s liječnikom.

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu! 

Zanimat će vas i...

• Toksini u tijelu: Simptomi, uzroci i rješenje
• Proteini u prahu i proteinski napitci: Detaljan vodič za početnike
• Hrana za mršavljenje: 9 najboljih namirnica za uspješno i zdravo mršavljenje