Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: 0,00 €
Do besplatne dostave nedostaje vam 39,62 €
0,00 € / 39,62 €
0
Najbolje namirnice za mršavljenje čijom razgradnjom tijelo troši više kalorija nego što se unese? Da, i to postoji. I ukusne su!
Svi članci
07. siječanj 2016.

Najbolje namirnice za mršavljenje


Niti jedna dijeta ne garantira dugotrajnu vitkost, a napadaji gladi i želja za slatkim ne nestaju ni uz najveći trud i zato vam donosimo listu namirnica čijom razgradnjom tijelo troši više kalorija nego što se unese.

Dobro je biti upoznat s namirnicama koje tope masnoće i pomažu kod mršavljenja pa ih počnite uvoditi u svakodnevnu prehranu i brzo ćete osjetiti promjenu na tijelu i raspoloženju.

Zimski je period obično mirnije razdoblje u kojemu se puno govori o depresiji, gubljenju kilograma, detoksikaciji i raznim dijetama. Kako god bilo, jesti se mora. Tajna mršavih ljudi nije u tome da stalno drže stroge dijete, već u hrani koju jedu. Ako se na zdrav način želite riješiti nakupljenih kilograma, onda je vrijeme da odbacite dijete i usvojite zdrav način života- jedenje namirnica koja vam pomažu u borbi s kilogramima.

 

Grejp ubrzava metabolizam zbog čega je izvrstan izbor kod mršavljenja. Također sadrži i vlakna zbog čega osjećaj sitosti traje duže. Pojedete li dnevno samo polovicu grejpa, brže ćete gubiti kilograme.

 

Ako želite smršavjeti, u prehranu biste trebali uključiti čili papričice. Naime, znanstveno je dokazano da one ubrzavaju metabolizam i poboljšavaju sagorijevanje masti. Osim toga, smanjuju kolesterol i pozitivno djeluju na sveukupno zdravlje čovjeka jer su bogate vitaminima i mineralima.

Odlična je za mršavljenje i kao zamjena za rižu, tjesteninu ili krumpire- to je kvinoja. Vaše jelo će i dalje biti ukusno i zasitno. Unijet ćete manje kalorija, a više vitamina.

Kvinoja bez glutena

Ako još uvijek niste probali kvinoja, definitivno je vrijeme da ju probate. Pomoći će vam da se dulje osjećate sitima, ne sadrži puno kalorija i ima nizak glikemijski indeks.

Čudesne chia sjemenke tijelo opskrbljuju proteinima, vitaminima A, B, E i D i mineralima kalcijem, kalijem, bakrom, željezom, manganom i cinkom. Chia sjemenke su i jedan od rijetkih prirodnih izvora potpunih proteina te sadrže svih 9 aminokiselina koje su potrebne našemu tijelu. Na sebe vežu vodu te se konzumiraju (prethodno natopljene) kako bi hidrirale tijelo, pomogle u probavi i poboljšale apsorpciju hranjivih tvari u crijevima.

Đumbir je izvrstan za izbacivanje toksina iz tijela te redovito konzumiranje poboljšava probavni sistem. Naša preporuka je ispijanje čaja od đumbira!

đumbir čaj

Svaki dan pojedite žličicu cimeta i ubrzo ćete primijetiti prve rezultate. Cimet će pomoći u regulaciji razine šećera u krvi. To može odigrati ključnu ulogu u određivanju kako ćete se osjećati tokom dana, koliko ćete imati energije i hoćete li biti umorni.

Sirovi, odnosno organski, kakao u prahu još je od davnina smatran dragocjenom namirnicom, a sadrži vrijedne minerale poput cinka, željeza i magnezija koji pomažu kod ubrzavanja metabolizma (pa time i kod mršavljenja) i organizmu daju energiju.
Komentiraj članak

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

[email protected]

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.