Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Heljdini krekeri
ReceptiKrekeri za zdravo i bezbrižno grickanje za koje vam treba tek 5 sastojakaKad zaželite neku zdravu grickalicu, napravite si ove krekere.
Otkrili smo tajnu savršenog kuhanog vina!
ReceptiOtkrili smo tajnu savršenog kuhanog vina!Polako, ali sigurno, dolazi nam zima i s njome tradicija uživanja u kuhanom vinu!
Verzija Mac & Cheesea - umak od sira na veganski način
ReceptiVerzija Mac & Cheesea - umak od sira na veganski načinVeganska prehrana isključuje jaja i mliječne proizvode, ali ne i umak od sira.
Jedini gulaš kojeg ćete trebati ove zime
Jela na žlicuJedini gulaš kojeg ćete trebati ove zimePovratak u djetinjstvo na moderan način.
Medenjaci
Zdravi desertiMedenjaci bez brašna i jaja? Moguće je, a prefini su i nemaju puno kalorijaS medom ili bez meda - ovaj put odlučili smo se za recept koji uz prirodnu slatkoću donosi i jedna neočekivan dodatak.
Veganski hot dog
Slano i slasnoAdvent kod kuće može početi uz veganski hot dogGrah kao glavna namirnica.
Nema bolje - čokoladna torta bez pečenja
ReceptiNema bolje - čokoladna torta bez pečenja
Probaj Castagnaccio – talijanski desert bez glutena i bez šećera
Zdravi desertiProbaj Castagnaccio – talijanski desert bez glutena i bez šećera
Sladoled od jabuke - zdravi desert za svako doba godine
ReceptiSladoled od jabuke - zdravi desert za svako doba godine
Čoko chia keksići koji se ne peku
ReceptiČoko chia keksići koji se ne pekuOvi nepečeni čoko kolačići najbrže su i najjednostavnije rješenje kada vam dođe čokoladna kriza.
Namaz od batata i paprike - ukusni dodatak raznim jelima
Zdravi namaziNamaz od batata i paprike - ukusni dodatak raznim jelimaUkusna kombinacija batata i paprike u namazu ukusno i zdravo će obogatati i ostala vaša jela - sirovo povrće, povrće na pari, variva i priloge kao što su pire ili proso.
salata od kvinoje
ReceptiPopaj bi obožavao ovu salatu s kvinojom i špinatomŠpinat je odličan izvor nutrijenata poput vitamina C i E, betakarotena, mangana, cinka i selena, koji brane organizam od brojnih bolesti povezanih s antioksidativnim stresom.