Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Medenjaci
Zdravi desertiMedenjaci bez brašna i jaja? Moguće je, a prefini su i nemaju puno kalorijaS medom ili bez meda - ovaj put odlučili smo se za recept koji uz prirodnu slatkoću donosi i jedna neočekivan dodatak.
Veganski hot dog
Slano i slasnoAdvent kod kuće može početi uz veganski hot dogGrah kao glavna namirnica.
Nema bolje - čokoladna torta bez pečenja
ReceptiNema bolje - čokoladna torta bez pečenja
Probaj Castagnaccio – talijanski desert bez glutena i bez šećera
Zdravi desertiProbaj Castagnaccio – talijanski desert bez glutena i bez šećera
Sladoled od jabuke - zdravi desert za svako doba godine
ReceptiSladoled od jabuke - zdravi desert za svako doba godine
Čoko chia keksići koji se ne peku
ReceptiČoko chia keksići koji se ne pekuOvi nepečeni čoko kolačići najbrže su i najjednostavnije rješenje kada vam dođe čokoladna kriza.
Namaz od batata i paprike - ukusni dodatak raznim jelima
Zdravi namaziNamaz od batata i paprike - ukusni dodatak raznim jelimaUkusna kombinacija batata i paprike u namazu ukusno i zdravo će obogatati i ostala vaša jela - sirovo povrće, povrće na pari, variva i priloge kao što su pire ili proso.
salata od kvinoje
ReceptiPopaj bi obožavao ovu salatu s kvinojom i špinatomŠpinat je odličan izvor nutrijenata poput vitamina C i E, betakarotena, mangana, cinka i selena, koji brane organizam od brojnih bolesti povezanih s antioksidativnim stresom.
Iskoristite sezonu mandarina i uživajte u zdravoj salati s mandarinama
ReceptiIskoristite sezonu mandarina i uživajte u zdravoj salati s mandarinamaJedna mandarina težine oko 110 grama sadrži 32 miligrama vitamina C što je pola preporučene dnevne količine.
Zdravi recepti koji će uljepšati mjesec studeni
ReceptiZdravi recepti koji će uljepšati mjesec studeniZačini su također bitni u ovo doba godine.
Najbolje jesenske juhe za okrijepu
ReceptiNajbolje jesenske juhe za okrijepuIako nam se nakon proljetne i ljetne sezone čini da su nestali svi ukusni i zdravi okusi voća i povrća, ne smijemo zaboraviti i da jesen donosi čuda.
Vruća čokolada za zdravo i slatko zagrijavanje hladnih dana
Zdravi desertiVruća čokolada za zdravo i slatko zagrijavanje hladnih danaVegansku toplu čokoladu možete obogatiti začinima kao što su cimet ili đumbir i tako pojačati ljekovitu notu slasnih gutljaja.