Juha s moringa prahom - vrijeme je za jačanje imuniteta obrokom na žlicu

Juhe su poznati kao iznimno zdravi obroci na žlicu. Najčešće su odlična topla okrijepa u hladne dane ili lagana večera puna nutritivnog bogatstva. Ova juha također spada u te dvije kategoriju no dobiva jednu novu dimenziju samo zbog žličice jedne superhrane - moringe.

Moringa je drvo koje je u ovom slučaju pretvorena u superzdravi prah koji održava zdrav imunološki sustav. Bogat je izvor vitamina A i E, održava ravnotežu kolesterola i pomaže kod općeg raspoloženja. Uz to je bogat izvor antioksidansa i biljka bogata željezom koje doprinosi normalnoj kognitivnoj funkciji.

Dodavanjem u juhe na kraju kuhanja svaku ćete juhu obogatiti no u ovu se zelenu krem juhu odlično uklopila i samim okusom.

Juha s moringa prahom - recept

Priprema:

1. Na zagrijanom kokosovo ulju, prijajte češnjak pa dodajte vodu, kocku za juhu i grašak.
2. Juhu prvo kuhajte dok grašak ne postane mekan. Posolite i popaprite po želji i kuhajte još par minuta pa izmiksajte u blenderu.
3. Na kraju dodajte moringu, mentu i bademovu ili kokosovu kremu.

Ako ne želite kupovati vrhnje već se sami želite okušati u izradi jednog, svakako probajte VEGANSKO VRHNJE OD INDIJSKIH ORAŠČIĆA. Od njega pripremite umake ili začinite svaku krem juhu.

Prijavite se na naš Newsletter i saznajte sve novostiiz života zdraveg hrane uz Tvornicu Zdrave Hrane. Prijavom na newsletter dobivate 10% za prvu narudžbu. 

Zanimat će vas i...

• Gusta juha od koprive, najbolje biljke za čišćenje
• Hladna juha od krastavaca i celera uspješno pobjeđuje glad u najvrućim danima
• Juha od kelja i jabuka - najzdraviji ručak