Bezglutenske tortilje od chia sjemenki

Superhrana broj 1 i dalje je hit u kulinarstvu, jer doista se pokazala dobrom namirnicom u svemu. Chia sjemenke idealne su za izradu pudinga i muffina, za izradu domaćih džemova ili za homemade preljeve za salatu, a ako ih se ubaci u kruh, dobit ćete iznimno hranjiv obrok.

Tako je i sa slijedećim receptom. Tortilje koje toliko volimo napravite uz tek par sastojaka i famozne chia sjemenke! 

Priprema:

1. Pećnicu stavite grijati na 170 stupnjeva.
2. Chiu stavite u blender pa sameljite i potom polijte toplom vodom.
3. Heljdu također sameljite u brašno pa joj dodajte sve ostale sastojke i potom u sve to dodajte chia sjemenke. (Nemojte da mljevena chia bude sama u vodi duže od par minuta). Na pleh stavite papir za pečenje, a mali dio smjese izlijte na papir i razmažite na što tanje.
4. Pecite 6 minuta pa okrenite stranu i pecite još 3-4.

Ova smjesa bit će vam dovoljna za 7-8 tortilja, ovisno o tome koju veličinu radite.

Imamo još superzdravih recepata za tortilje...samo izaberite koji vam je najbolji:

• TORTILJE OD KONJAC BRAŠNA
• ZELENE TORTILJE OD TIKVICA

Koji je vaš omiljeni zdravi recept za tortilje?

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane! Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu. 

Zanimat će vas i...

• Zdrava kokos torta bez pečenja
• Recept za mirisne galette s breskavama i borovnicama
• Beskvasni kruh od pira - brzi recept
• Puding od heljde s borovnicama za doručak