Čokoladni tartufi od samo 3 sastojka

 

Nije tajna da su tamna čokolada i avokado dvije vrlo hranjive super namirnice. Tamna čokolada je puna antioksidansa i može pomoći u snižavanju krvnog tlaka te rizika od kardiovaskularnih bolesti. Avokado sadrži oko 20 različitih vitamina i minerala te je pun monozasićenih masnoća.

 

 

Pa što se događa kad se pridružimo ove dvije super zdrave namirnice? Vrlo sretan brak. Tartufi za koje ne treba neka nezdrava namirnica, a ni puno vremena.

 

 

 

Potrebni sastojci:

1 avokado

250 grama kakao zrna

2 žlice kakao praha

Zaslađivač po izboru

Priprema: Avokado ogulite i narežite na kockice pa izblendajte ili vilicom napravite pire bez komadića. Otopite kaka zrna i pomiješajte s izblendanim avokadom. U smjesu stavite zaslađivač po izboru. Na minimalno sat vremena smjesu stavite u hladnjak pa potom izvadite, radite kuglice i valjajte ih u kakao prah.

Avokado je zakon za razne zdrave deserte:

BROWNIESI OD AVOKADA

MOUSSE OD AVOKADA U ČOKOLADNIM KOŠARICAMA

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu.

Foto: www.blog.paleohacks.com