Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Najprodavanije
7159 137 Psyllium prah - Organski 250g Nutrigold 35,00 kn Nutrigold Probiotici, enzimi i biljna vlakna Kategorija Probiotici, enzimi i biljna vlakna
Organski proizvod Organski proizvod
6761 048 Soda bikarbona - bez aluminija 500g Nutrigold 11,00 kn Nutrigold Začini Kategorija Začini
7901 383 Chia sjemenke 1000g Nutrigold 29,00 kn Nutrigold Sjemenke Kategorija Sjemenke
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: 0,00 kn
Do besplatne dostave nedostaje vam 300,00 kn
0,00 kn / 300,00 kn
0
Početna Recepti Slojeviti tapioka chia puding za najzdravije "ubijanje" želje za slatkim
Međuobrok - Slatko jelo

Slojeviti tapioka chia puding za najzdravije "ubijanje" želje za slatkim

Svi recepti
02. lipanj 2016.

U današnjoj prehrani gotovo je nemoguće izbjeći šećer odnosno razna sladila koja poput nevidljivog neprijatelja vrebaju u gotovo svakom obroku. Stručnjaci stoga često nude savjete kako 'ubiti' želju za slatkim i smanjiti unos šećera u organizam, ali

Na popisu zdravih i hranjivih slatkiša našao se i ovaj puding od tapioke škroba i chia sjemenki. Korijen tapioke (kasave) je vrlo izdašan jer sadrži čak 80% lako probavljivog škroba. Ovaj škrob koji je prirodno bez glutena pogodan je za pečenje, kuhanje, a dobar je i kao dodatak umacima i varivima. Jedan je od najkorisnijih škrobova u kuhinji, jer osim što nema dodatnog okusa niti boje, njime se naročito dobro mogu pripremati jela bez grudica.

S perlama ili škrobom ljudi najčešće rade slatke pudinge, a u kombinaciji s chiom koja je bogata omega 3 mastima i hranjivim vlaknima, puding postaje pravo nutritivno remek djelo.

Priprema:

  1. Malo manje od 0,5L mlijeka staviti kuhati i u to mlijeko dodati med i kokosovo ulje. 
  2. Pomiješati suhe sastojke, tapioka škrob, kako i steviju te u njih dodati ostatak hladnog mlijeka i dobro pjenačom promiješati.
  3. Kad mlijeko zavrije dodati smjesu u njega i pjenačom miješati dok ne postane gusto
  4. U šalicu staviti chia sjemenke te mlijeko i mješati žlicom svakih par minuta da se chia sjemenke ravnomjerno rasporede. Kada malo zgusne smjesa uliti u već prethodno serviranoj čaši u koju smo dodali sloj tapioca pudinga.

Za još više zdravih savjeta i recepata, prijavite se na naš newsletter!

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.