Hummus od konoplje za duži život

Već smo vas naučili da je humus najzdraviji namaz na svijetu. Ako sličnom receptu kao za klasični humus dodate najzdraviju biljku na svijetu što ste dobili? Da, namaz koji doslovno liječi i produžuje život.

Konoplja je jedan od najbogatijih izvora ALA (alfa-linolenske kiseline) biljnog oblika, esencijalne masne kiseline omega-3. Konoplja nudi jedinstvenu kombinaciju važnih hranjivih tvari, uključujući uravnotežen omjer omega-3 i omega-6, te impresivan raspon vitamina i minerala. Ima posebno visoku razinu vitamina E, snažnog antioksidanta koji štiti omega-3 od užeglosti.

Vitamin E, kojega često nedostaje u prehrani i prerađenim namirnicama, od presudne je važnosti za zdravlje žila zbog toga što održava elastičnost stjenki krvnih žila.

Sjemenke konoplje ubacite u salate. Također ih možete koristiti i u smoothiesima, u jogurtu, preko granole, kao dodatak zobenoj kaši ili za originalni hint humusu što ćete nakon današnjeg recepta i moći isprobati. Uz dodatak konopljinog ulja, dobili ste namaz koji će zamijeniti medicinu i lijekove.

Priprema: 

1. Sastojke izmiksajte i napravite glatku pastu te posipajte peršinom.

Konoplju probajte što češće konzumirati. Postoji puno kreativnih recepata s njom u raznim oblicima:

• DRESING OD KONOPLJE
• MASLAC OD KONOPLJE - I NAMAZ I LIJEK

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane! Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu. 

Zanimat će vas i...

• Zdrava kokos torta bez pečenja
• Recept za mirisne galette s breskavama i borovnicama
• Beskvasni kruh od pira - brzi recept
• Puding od heljde s borovnicama za doručak