Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Krekeri od amaranta - idealna zamjena za kruh

Krekeri od amaranta - idealna zamjena za kruh

Vrsta jela
Međuobrok - Slano jelo
Vrijeme pripreme
75min
Složenost
Srednje
Sastojci

1 šalica amaranta
2 šalice vode
Malo maslinovog ulja
Prstohvat himalajske soli
Prstohvat papra
Začinsko bilje (po želji)
 

Objavljeno: 07. siječanj 2016.

Amarant je žitarica koja je vrlo hranjiva i s vrlo visokim udjelom bjelančevina. Njegova prednost je svakako i to što ne sadrži gluten. Recept koji donosimo odlična je zamjena za čips i krekere, praktičan "prijenosni" snack i idealna zamjena za kruh.

Treba vam samo amarant, voda i sol i već imate odlični hrskavi obrok...još ako ga namažete zdravim namazima...

 

Priprema:

  1. Ubacite amarant u vodu i kuhajte dok voda ne zavrije. Kada zavrije, smanjite vatru i kuhajte 30 minuta.
  2. Sada dodajte sol, papar i začinsko bilje koje želite. Neka se amarant potpuno ohladi (minimalno 1 sat) i onda formirajte kugle.
  3. Svaku kuglu s donje i gornje strane pritisnite s papirom za pečenje (papir odrežite na manje kocke) i to tako da dobijete tanki kreker. Papir za pečenje prethodno namaćite kokosovim ili maslinovim uljem.
  4. Pecite 20 minuta (ili dok ne postanu hrskavi) na 180 stupnjeva.

Mažite krekere zdravim i hranjivim namazima kao što su:

NAMAZ OD SVJEŽEG SIRA I SJEMENKI

PAŠTETA OD LEĆE

 

 

 

 

 

 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane