Izbornik
Korisnička podrška: +385 1 5573 568
Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Košarica je prazna. Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 39,22
€ 0,00 / € 39,22
0
Početna Recepti Kremasti umak od gljiva za koji nećete trebati vrhnje za kuhanje
Glavno jelo

Kremasti umak od gljiva za koji nećete trebati vrhnje za kuhanje

Svi recepti
01. siječanj 2017.

Kremasti umak od gljiva za koji nećete trebati vrhnje za kuhanje


Koliko ste puta krenuli raditi neki umak od povrća i odustali, jer ste shvatili da njegova kremoznost i ukus nisu mogući bez vrhnja ili sličnog nezdravog sastojka? Tom problemu sada lako možete stati na kraj, jer indijski oraščići idealna su baza za zdrave kremaste umake. Upravo su ovi orašasti plodovi temelj raznih veganskih obroka što ni ne čudi, jer od indijskih oraha zbog njihove strukture moguće je raditi i majoneze, veganske sireve i krem namaze.

Također je bitno znati da indijski oraščić sadrži puno manje masnoće, nego ostali orašasti plodovi (zbog čega je posebno pogodan kao dio dijete za mršavljenje). Dvije trećine masnoća u Indijskom oraščiću su nezasićene masne kiseline.

 

Priprema: U tavi zagrijte ulje i dodajte šampinjone. Pirjajte 10 do 15 minuta uz povremeno miješanje, a za to vrijeme ocijedite i isperite indijske oraščiće koje ste namakali pet sati u vodi. U blender ubacite oraščiće i malo vode. Miksajte indijske oraščiće sve dok ne dobijete gustu glatku smjesu. U tavicu s gljivama ubacite izblendane indijske oraščiće i sve promiješajte te kuhajte još par minuta.

Ovaj kremasti veganski umak možete poslužiti uz njoke ili tjesteninu, ali također odlično paše uz palentu te pogotovo uz:

POPEČCI OD PALENTE

POVRTNI POPEČCI BEZ BRAŠNA

BURGERI OD KUS KUSA

 

 

 

 

 

 

 

 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:30 - 15:30h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.