Izbornik
Korisnička podrška: +385 1 5573 568
Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Košarica je prazna. Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 40,40
€ 0,00 / € 40,40
0
Početna Recepti KROKETI OD PROSA - JOŠ JEDAN ZDRAV PRILOG
Prilog

KROKETI OD PROSA - JOŠ JEDAN ZDRAV PRILOG

Svi recepti
24. studeni 2015.

Proso je i odličan izvor minerala, jer u njemu ima željeza, magnezija, mangana, fosfora i kalija.

Fosfor obavlja važnu ulogu u našem organizmu. Osim što je odgovoran za izgradnju kostiju i zubi, fosfor je potreban za rast i obnovu stanica te proizvodnju DNA i RNA.

Proso je namirnica koja čuva zdravlje srca, jer je bogata magnezijem. Ovaj mineral ublažava i tegobe s astmom te učestale napade migrene. Osim toga, magnezij pomaže pri snižavanju krvnog tlaka i smanjuje rizik od srčanog udara.

Proso sadrži i fitokemikalije, uključujući fitinsku kiselinu, za koju se vjeruje da snizuje kolesterol.

oljušteno proso

Kada smo naveli sve ove pozitivne strane prosa, bacite se na pripremi još jednog zdravog i hranjivog recepta s tom žitaricom, na krokete od prosa.

Priprema:

  1. Proso operite i kuhajte 10 minuta u duplo više vode. Ocijedite i poklopite da nabubri pa sitno naribajte krumpir (ili cvjetaču na sitno narežite) i mrkvu te sitno nasjeckajte peršin. Sve pomiješajte i oblikujte loptice ili valjke od smjese. Pržite na kokosovom ulju.


Ako je smjesa malo gnjecava i dovoljno se ne drži, slobodno dodajte malo integralnog ili bezglutenskog brašna.

 

 

 

 

 

 

 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.