Napravite avokado jogurt i promjenite svoje navike međuobroka

Jedna od najzdravijih opcija za doručak ili međuobrok je grčki jogurt. Osim što je ukusan, grčki jogurt je pun proteina, a dobiva se posebnom metodom izvlačenjem sirutke te ne sadrži dodatne šećere, sladila ili tvari za zgušnjavanje.

Ovaj kremasti jogurt sadrži kalcij, bjelančevine i mnoge druge hranjive tvari koje će vam dati dulji osjećaj sitosti tijekom jutra!

Možete ga jesti samoga ili ga obogatiti orašastim plodovima i svježim voćem poput kruška, jabuka, bobičastog voća ili banana no možete i svoju dnevnu dozu jogurta nadograditi na još jedan način - uz pomoć avokada, tropskog voća koji se smatra supernamirnicom!

Glad između doručka i ručka postaje strani pojam!

Kad bi se biralo najneobičnije voće, nema sumnje da bi se titulom okitio avokado. Naime, dok je sve drugo voće ponajprije sastavljeno od ugljikohidrata, avokado u najvećem postotku čine masti. Upravo zbog svojeg sastava, avokado mnogi smatraju jednom od najzdravijih namirnica na svijetu. 

Baš tu uskače avokado, a kad se još pomiješa s ukusnim grčkim jogurtom dobili ste najidealniji mogući međuobrok.

Dodaj u košaricu​​​​​​​

 

Priprema:

1. U blenderu pomiješajte sve sastojke i poslužite.

Iako ga možete držati u hladnjaku par dana, najbolje je kada se posluži odmah, jer avokado vrlo brzo mijenja i boju i teksturu i okus.

U avokado smo odavno zaljubljeni. Ne postoji recept u kojem se nije dokazao no ipak ćemo vas upoznati s par nama najdražih:

• Juha od avokada
• Sendvič s avokadom
• Sirovi puding s kakaom i avokadom

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane! Prijavom na newsletter​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu.