Orašasti plodovi u čokoladi - najslađa grickalica

Zdrave masnoće i izvrsni antioksidans u slastici. To je najbolji i najkraći opis izvrsne slatke grickalice - orašastih plodova umočenih u čokoladu i cimet.

Za razliku od većine voćnih vrsta koje sadrže uglavnom ugljikohidrate i vodu, orašasto voće odlikuje se visokim udjelom bjelančevina, zdravih masnoća te minerala i vitamina B skupine.

Udio bjelančevina u orašastim plodovima najčešće je od 15 do 20 %, što ovu namirnicu čini odličnim izvorom energije. Uz pomoć sirovog kakaa, poznatog podizača energije i sreće, ove slatke grickalice bit će i odličan međuobrok pogotovo ako ste na poslu ili putu.

Priprema: Pećnicu prvo zagrijte na 150 stupnjeva pa na 20-ak minuta stavite peći orašaste plodove. Za to vrijeme na vatri otopite kakao maslac i pa dodajte kakao prah i med. Maknite s vatre, a orašaste plodove kad budu gotovi i kad se dobro ohlade ubacite u rastopljenu čokoladu. Izvadite prelivene orašaste plodove i stavite ih u hladnjak da se čokolada stvrdne. Nakon što su se stvrdnuli, ubacite ih u vrećicu zajedno s cimetom i dobro protresite pa poslužite.

Orašasti plodovi dobar su obrok za svako doba dana - od doručka do večere. Mi imamo recepte, a na vama je da ih probate:

BEZGLUTENSKA GRANOLA

ZDRAVA MAJONEZA OD INDIJSKIH ORAŠČIĆA

ZAČINJENI MIX ORAŠASTIH PLODOVA

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu.



 

 

Slični recepti

(2) Recepti Indijski oraščići za najukusnije i najzdravije deserte Priprema: 20 min Sastojci: 11

(1) Recepti Brzi kolač od banana i kakaa - najbolji odabir za čoko krizu! Sastojci: 5 Priprema: 30 min

Recepti Superzdravi čokoladni kolači koji mogu biti idealni međuobrok i desert Priprema: 25 + hlađenje Sastojci: 7

Zdravi namazi Slatki namaz od lješnjaka koji djeluje kao čokolada

Recepti Zdrave čoko kuglice nakon kojih nijedna čokolada više neće biti dobra Priprema: 20min + hlađenje Sastojci: 4

Recepti Najjednostavniji desert od samo 3 sastojka Priprema: 20min Sastojci: 3