TANJA MARAS,
01. siječanj 2022.
Korisnička podrška
Svi recepti
27. prosinac 2021.
Što jest, jest! Volite zdravo kuhati i kulinarski se igrati!
2021. godina pokrenula je neke trendove. Bilo je tu eksperimentiranja s raznim napitcima koji mijenjaju klasičnu kavu i slične tople napitke. Bile su tu i neke salate kojima se počinjao dan, a pregledavalo se i dosta sirovih recepata. Sve u svemu, uživali ste u našim zdravim savjetima i jelima, kuharice listali nebrojeno puta, a za zdravim namirnicama tragali cijelu godinu.
Tri su se recepta ipak najviše lajkala i komentirala u vašem svijetu. Ako želite završiti ovu godinu sa stilom, vrijeme je da ih onda svakako i isprobate u ovih zadnjih par dana 2021. i da uživate u zdravom pripremanju, miješanju, začinjavanju i serviranju! A baš takvu istu, zdravu i šarenu 2022. godinu, vam želimo!
SOČNA ZIMSKA TORTA
Biskvit:
- 2 šalice pirovog brašna
- 1 i pol šalica naribane mrkve
- 2 žličice ceylon cimeta
- 1 naranča
- 7 žlica šećera kokosovog cvijeta ili 1/2 šalice javorovog sirupa
- 1/2 šalice ekstra djevičanskog kokosovog ulja
- 1 prašak za pecivo
- Šaka oraha
- ½ šalice biljnog mlijeka
- 1 žlica sirovog kakaa
- Malo ruma po želji
Krema:
- 2 žlice ekstra djevičanskog kokosovog ulja
- 2 žlice kakao praha
- Malo biljnog mlijeka
- Malo javorovog ili agavinog sirupa
Priprema:
- Mrkvu naribajte što sitnije, a zatim naribajte narančinu koricu.
- Iscijedite sok od naranče i pomiješajte s uljem i šećerom.
- U drugoj zdjeli pomiješajte pirovo brašno, prašak za pecivo, cimet i sitno sjeckane orahe, pa u to dodajte sok od naranče i mrkvu te po potrebi dodajte biljno mlijeko.
- Smjesu stavite u peći na 40 minuta na 180 stupnjeva.
- Za preljev pomiješajte sve sastojke i zagrijte ih na vatri te miješajte 2-3 minute dok se ne zgusne i prelijte ih preko torte.
- Tortu stavite u hladnjak i poslužite je za par sati.
KRUH SA PSYLLIUMOM
Potrebni sastojci:
- 50 g psyllium ljuskica
- 150 g sjemenki (najbolje lan, suncokret i sezam)
- 1 žlica sode bikarbone
- 1 žličica praška za pecivo
- 1 žličica himalajske soli
- 5 jaja
- 100 ml jogurta
- 2-3 žlice ulja (kokosovo ili sezamovo dobro pristaju)
Priprema:
- U jednoj zdjeli pomiješajte suhe sastojke, a u drugoj vlažne potom povežite sastojke iz obje zdjele.
- Smjesu koju ste dobili nakon miksanja ubacite u nauljenu posudu i pecite na 160 stupnjeva 45 minuta.
KURKUMA LATTE
Potrebni sastojci:
- 1 žlica kurkuma praha
- 120 ml vode
- 2-3 žličice sitno sjeckanog đumbira
- 350 ml zobenog ili rižinog mlijeka
- Malo datuljinog ili javorovog sirupa
- 1 žličica ekstra djevičanskog kokosovog ulja
Priprema:
- U zdjelici pomiješajte kurkumu, vodu i đumbir i kuhajte na laganoj vatri dok se ne pretvori u finu kašu odnosno pastu.
- Smjesu prelijte zatim u staklenku ili neku zdjelicu u kojoj ju možete čuvati ohlađenu i poklopljenu u hladnjaku. Ova smjesa je baza za mliječni napitak od kurkume.
- Zagrijte u lončiću uz neprestano miješanje mlijeko, pastu od kurkume, javorov sirup, ulje i cimet.
- Neka se sve zajedno kuha oko dvije minute.
- Napitak poslužite odmah.
Ovo su vaša 3 omiljena recepta što i ne čudi! Jedan zdravi slatkiš savršen za zimske dane, jedan od najhranjivijih kruhova ikad i jedan napitak koji mijenja svijet! Nastavite ovako zdravo "brijati" i u 2022. godini!
A za to će vam svakako pomoći naši NEWSLETERI.
Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu.
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.
Tvornica Zdrave Hrane
Podržani načini plaćanja
U našoj web trgovini možeš platiti:
- kreditnim karticama
- internet bankarstvom
- gotovinom prilikom preuzimanja
Prodajne lokacije
- Zagreb - Malešnica
- Zagreb - Shopping Center Point
- Zagreb - Vlaška
- Zagreb - Rudeš
- Zagreb - Dubrava
- Zagreb - Kvatrić
- Zagreb - Martinovka
- Zagreb - Z Centar
- Zagreb - Ilica
- Zagreb - Bundek
- Split - Shopping Center Mall of Split
- Split - Centar
- Rijeka - Riva
- Varaždin - Shopping Center Lumini
- Pula - Shopping Center Max City
- Zadar - Supernova centar
- Osijek - Gornji grad