Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti POPEČCI OD PROSA - BRZI I BEZGLUTENSKI OBROK

POPEČCI OD PROSA - BRZI I BEZGLUTENSKI OBROK

Vrsta jela
Glavno jelo
Vrijeme pripreme
45min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

1 šalica prosa
2 šalice vode
1 crveni luk
1 dl kokosovog ulja
Žličica himalajske soli

Objavljeno: 26. listopad 2015.

Proso je izuzetno zdrava i lako probavljiva žitarica.

Naziva se pametnim ugljikohidratom s puno vlakana i niskim postotkom šećera. Zbog toga ima i relativnonizak glikemijski indeks. Smatra se da proso čisti organizam, uspostavlja ravnotežu, regulira probavu i jača imunitet.

Preporučuje se u slučajevima povećanog fizičkog i psihičkog napora, a zbog svih svojih dobrih strana preporuča se trudnicama i dojiljama.

Osim toga, proso odnosno popečci od prosa ne sadrže gluten pa je samim time idealan obrok za sve- i one koji podnose i one koji ne podnose gluten.



Priprema:

  1. Operite proso i stavite ga kuhati u hladnu posoljenu vodu pa kad voda zavrije kuhajte još 15-ak minuta.  
  2. Kada se malo ohladi, u mlaki proso stavite luk narezan na kockice i oblikujte rukama popečke.
  3. Na vrućem kokosvom ulju pržite popečke dok ne počnu smeđiti.


 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane