Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Najprodavanije
7159 137 Psyllium prah - Organski 250g Nutrigold 35,00 kn Nutrigold Probiotici, enzimi i biljna vlakna Kategorija Probiotici, enzimi i biljna vlakna
Organski proizvod Organski proizvod
Bez dodanog šećera Bez dodanog šećera
Pogodno za vegane Pogodno za vegane
6761 048 Soda bikarbona - bez aluminija 500g Nutrigold 11,00 kn Nutrigold Začini Kategorija Začini
7901 383 Chia sjemenke 1000g Nutrigold 32,00 kn Nutrigold Sjemenke Kategorija Sjemenke
Bez dodanog šećera Bez dodanog šećera
Pogodno za vegane Pogodno za vegane
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 40,75
€ 0,00 / € 40,75
0
Početna Recepti Sjajni recepti s omiljenom žitaricom - rižom
Glavno jelo

Sjajni recepti s omiljenom žitaricom - rižom

Svi recepti
21. prosinac 2017.

Sjajni recepti s omiljenom žitaricom - rižom


Riža je jednostavna, hranjiva i zasitna žitarica od koje se pripremaju raznoliki prilozi drugim jelima, ukusna glavna jela i zanimljivi deserti. Najzastupljenije vrste riže oko nas su obična bijela, smeđa integralna i “superžitarica” basmati riža. Iako u kuhanju svake od njih postoje razlike, kada je u pitanju priprema ne možete pogriješiti s višekratnim ispiranjem u hladnoj vodi. To je svakako jedan od važnijih koraka u kuhanju riže.

Basmati smeđa riža - Organska 1000g NutrigoldRiža smeđa Okruglo zrno Integralna - Bio 1000g Dennree

Riža je uz pšenicu najvrednija žitarica na svijetu, osnovna je namirnica gotovo polovine čovječansta stoga uživajte u njoj u raznim ukusnim receptima.

 

CURRY RIŽA


Curry umak s rižom za najbolji ručak

 

 

Potrebni sastojci:


500 grama tofua ili kombinacije tofua i seitana

250 grama graška

1 dl kokosovog mlijeka

2 žlice guština ili 1 žlica psyllium praha

2 dl pelati

2 žličice curry-a

1 žličica kurkume

Malo crvene paprike

Himalajska sol

Papar

Kokosovo ulje

Riža

Priprema: Tofu i seitan posolite, popaprite i pospite gustinom, dobro promiješajte i ostavite sa strane. Prvo skuhajte rižu prema uputama na pakiranju, a potom curry prah pomiješajte sa kurkumom, crvenom paprikom i chillijem. Na kokosovom ulju popržite tofu i seitan, dodajte mix začine i lagano ih prepržite. Dodajte grašak, dobro promiješajte i podlijte s pelatima. Kuhajte 15 min na laganoj vatri pa dodajte kokosovo mlijeko i kuhajte još 5-6 min dok tofu, seitan i grašak ne omekšaju. Poslužite s kuhanom rižom.

 

 

RIŽA NA MLIJEKU


riža na mlijeku

 

 

Potrebni sastojci:


1/2 šalice riže

1 i pol šalice zobenog mlijeka

1 žlica agavinog sirupa (može i rižin i datuljin)

1 žlica mrvljenog kokosa

Malo himalajske soli

1 mahuna vanilije

Priprema: Stavite rižu u mlijeko sa sjemenkama vanilije koje ste pomoću nožica sastrugali iz mahune vanilije i ubacite i samu mahunu. Kuhajte sve na laganoj vatri dok se riža ne skuha i dok se sve ne zgusne. Na pola kuhanja dodajte kokos, a na kraju zasladite agavinim sirupom.

 

 

ZAPEČENA FIT RIŽA


Posni obrok za prste polizati - zapečena riža s posnim sirom

 

 

Potrebni sastojci:


200 g riže

400 g posnog sira

2 jaja

1/2 čajne himalajske soli

100 g naribanog sira

Priprema: Skuhajte rižu i ostavite da se ohladi. U posudici izmješajte sir, sol i jaja pa ubacite i kuhanu rižu. Na pleh stavite papir za pečenje i izlijte smjesu pa po vrhu naribajte malo mozzarelle, pamrezana ili drugog sira po vašoj želji. Pecite na 200 stupnjeva 20-25 minuta.

 

 

PERZIJSKA SALATA


perzijska

 

 

Potrebni sastojci:


2 šalice skuhane i ohlađene basmati riže

1/2 žličice soli

Malo kurkume

Malo kajenskog papra

Pola šalice naribane mrkve

1/4 šalice poprženih badema

Malo grožđica

Sok 1 limuna

1/2 žličice šafrana

Priprema: U zdjeli spojite ohlađenu basmati rižu sa šafranom, soli, kurkumom i kajenskim paprom. Zatim umiješajte mljevenu mrkvu, zlatne grožđice i dimljene bademe. Na vrh dodajte limunov sok i odmah poslužite.

 

 

 

 

 

 

 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Komentari (1)
SUNCANA SUZANIC, 25. veljača 2020.
SUPER! Obožavam rižu. moram probat ovo.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.