Izbornik
Korisnička podrška: +385 1 5573 568
Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Košarica je prazna. Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 40,60
€ 0,00 / € 40,60
0
Početna Recepti Najzdraviji recepti koje morate napraviti do kraja ljeta
Glavno jelo

Najzdraviji recepti koje morate napraviti do kraja ljeta

Svi recepti
27. kolovoz 2017.

Najzdraviji recepti koje morate napraviti do kraja ljeta


Ljeto nam svake sezone servira izvrsne plodove prirode. Brojno voće i povrće koje se na tržnicama i u marketima može naći samo za vrijeme najtoplijeg godišnjeg doba treba iskoristiti do zadnjeg dana ljeta i do prvih plodova jeseni.

Bez previše muke i s puno raznovrsnih ukusnih sastojaka ispratite ljeto i uživajte u receptima, koji su vrlo zdravi i vrlo ukusni.

 

PUNJENE RAJČICE


Punjene rajčice - idealan ljetni obrok

 

 

Potrebni sastojci:


4 rajčice (razrezane na pola)

2 žlice kvinoje (prokuhajte prvo)

1/4 šalice naribanog parmezana

1 žličica origana

Na vrh žličice soli

Malo papra

4 žličice maslinovog ulja

Priprema: Pećnicu stavite grijati na 220 stupnjeva. Na pleh, na papir za pečenje stavite rajčice prepolovljene na pola i lagano izdubljene (ne morate vaditi meso). Na vrh ih posipajte kvinojom, parmezanom, origanom i začinima. Na kraju pokapajte uljem i stavite peći na 15 minuta.

 

 

LUBENICA NA SALATU


salata s lubenicom

 

 

Potrebni sastojci:


Nasjeckana svježa lubenica bez koštica (sami mjere prilagodite sebi)

Nasjeckani feta sir (sami mjere prilagodite sebi)

Nekoliko listića svježe metvice sitno nasjeckane

Prstohvat svježeg bosiljka

Iscijeđen sok od 1 limete( može i limun)

Žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja

Priprema: Sve sastojke pomiješati u jednoj zdjeli. Možete poslužiti kao osvježavajuću salatu uz glavno jelo ili samostalno kao međuobrok.

 

 

ROLADA OD MALINA


olada od malina od samo 3 sastojka

 

 

Potrebni sastojci:


200 grama datulja bez koštica

100 grama rogača u prahu

Maline

Priprema: Mekane datulje i rogač stavite u multipraktik pa blendajte dok ne dobijete kompaktnu smjesu. Smjesu potom stavite na papir za pečenje, a još jedan komad papira za pečenje na smjesu i zavaljajte na jednaku debljinu. Gornji papir maknite, stavite mlaline (u komadima i malo protisnute) te zarolajte tijesto. Roladu ohladite prije posluživanja minimalno sat vremena.

 

 

NAMAZ/DRESING OD KRASTAVACA


NAMAZ OD KRASTAVACA

 

 

Potrebni sastojci:


1 krastavac

2 jušna žlica posnog sira

1/2 čajna žlica himalajske soli

1 jušna žlica milerama

1 režanj češnjaka

Priprema: Na najsitniji ribež naribajte krastavac. Posolite i ostavire nekoliko minuta da ispuste dio tekućine. Dodajte mu protisnuti češnjak. Sve pomiješajte sa sirom i mileramom dok ne dobiješ finu kremastu teksturu. Ako želite verziju s još manje kalorija, ostavite tekućinu od krastavaca te dodajte samo posni sir. Mileram izostavite.

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu.

 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.