BOŽANSTVENI NAPITAK LASSI UBACITE U VAŠ JELOVNIK

Lassi je najpoznatiji indijski, izuzetno zdrav napitak koji se radi od jogurta. Po osnovnom receptu se jogurt mješa sa vodom u različitom odnosu u skladu s vašim izborom, ali najčešće je odnos 1/4 jogurta na 3/4 vode, odnosno na šalicu vode, 1/4 šalice jogurta.

Ta se dva sastojka dobro izmiješaju ili u blenderu ili u flašici i potom kreiraju ovisno o vašim željama.

Zašto lassi pored običnog jogurta?

Zbog fermentacije, okusa i svojstva kiselosti, dodavanjem vode i miješanjem, promijene se navedene odlike jogurta i čine ga prozračnim, laganim, lako probavljivim i zato je lassi preporučljiv i koristan u prehrani posebno onima koji zbog bilo kakvih problema moraju promjeniti način prehrane.

Lassi je odličan ajurvedski napitak i ne samo što je izvrsna okusa, već pomaže regulirati probavu i uravnotežuje sve tri doshe. Najbolje ga je piti poslije ručka ili u kasno poslijepodne. Lagan je i sadrži laktobacile, bakterije koje pomažu radu crijeva i reguliranju probave, smanjuje nadutost i pojavu vjetrova.

Postoje slana i slatka verzija lassija, a za koju ste raspoloženi odlučite sami.

Izuzetno je djelotvorno lassijev utjecaj na probavu. Baš zato, trebalo bi ga izbjegavati kasno uvečer jer se tada teže probavlja, kao uostalom i sam jogurt. Voće i orasi se mogu dodati nasjeckani ili samljeveni u blenderu.

Slični recepti

Recepti Najzdraviji recepti koje morate napraviti do kraja ljeta Priprema: 20 min Sastojci: 7

Recepti Zdrave grickalice - bučine sjemenke na 4 načina Priprema: 45 min Sastojci: 2

(1) Recepti Palačinke od kvinoje - otkriće u svijetu omiljenih palačinki Priprema: 30min Sastojci: 4

(1) Recepti Palačinke od slanutka - brza i zdrava slastica Priprema: 20 min Sastojci: 4

Recepti Chaas - indijski napitak koji će vam promjeniti život

Recepti Doručak za ubrzavanje metabolizma Priprema: 5min Sastojci: 6