Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti BOŽANSTVENI NAPITAK LASSI UBACITE U VAŠ JELOVNIK

BOŽANSTVENI NAPITAK LASSI UBACITE U VAŠ JELOVNIK

Vrsta jela
Napitak
Vrijeme pripreme
5min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

1/4 šalice jogurta
1 šalica vode
Kim
Đumbir
Himalajska sol
Papar

-

1/4 šalica jogurta
1 šalica vode
Med
Cimet/kardamom

Objavljeno: 24. studeni 2015.

Lassi je najpoznatiji indijski, izuzetno zdrav napitak koji se radi od jogurta. Po osnovnom receptu se jogurt mješa sa vodom u različitom odnosu u skladu s vašim izborom, ali najčešće je odnos 1/4 jogurta na 3/4 vode, odnosno na šalicu vode, 1/4 šalice jogurta.

Ta se dva sastojka dobro izmiješaju ili u blenderu ili u flašici i potom kreiraju ovisno o vašim željama.

 

Zašto lassi pored običnog jogurta?


Zbog fermentacije, okusa i svojstva kiselosti, dodavanjem vode i miješanjem, promijene se navedene odlike jogurta i čine ga prozračnim, laganim, lako probavljivim i zato je lassi preporučljiv i koristan u prehrani posebno onima koji zbog bilo kakvih problema moraju promjeniti način prehrane.

Lassi je odličan ajurvedski napitak i ne samo što je izvrsna okusa, već pomaže regulirati probavu i uravnotežuje sve tri doshe. Najbolje ga je piti poslije ručka ili u kasno poslijepodne. Lagan je i sadrži laktobacile, bakterije koje pomažu radu crijeva i reguliranju probave, smanjuje nadutost i pojavu vjetrova.

Postoje slana i slatka verzija lassija, a za koju ste raspoloženi odlučite sami.


Izuzetno je djelotvorno lassijev utjecaj na probavu. Baš zato, trebalo bi ga izbjegavati kasno uvečer jer se tada teže probavlja, kao uostalom i sam jogurt. Voće i orasi se mogu dodati nasjeckani ili samljeveni u blenderu.

 

 

 

 

 

 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane