Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno bez PDV-a: 0,00 kn
Ukupan PDV (25%): 0,00 kn
Ukupno bez dostave: 0,00 kn
Sveukupno: 0,00 kn
0
BESPLATNA dostava za narudžbe iznad 299 kn
Početna Recepti Slano i slasno Hrskave šparoge slave proljeće svakim grizom

Hrskave šparoge slave proljeće svakim grizom

Vrsta jela
Međuobrok - Slatko jelo
Vrsta jela
Međuobrok - Slano jelo
Vrijeme pripreme
2
Sastojci

350 grama šparoga

1 limun

3/4 šalice pirovog brašna

2 jaja (pomiješana s malo vode)

1 šalica panko mrvica

3/4 šalice naribanog parmezana

Prstohvat paprike u prahu

Sezamovo ili kokosovo ulje
 

Objavljeno: 04. travanj 2018.

Zdrave i prepune hranjivih tvari, uz rane jagode drže vodeću poziciju u svijetu voća i povrća. Obzirom da je upravo počela njihova sezona, šteta ih je zaobići, tako da što prije potražite svoje šparoge nađite na policama marketa ili štandovima tržnica.

Šparoge su proljetno povrće i sjajan izvor vitamina A, C i E, kalija te proteina. Istraživanja pokazuju da šparoge čak mogu pomoći u borbi protiv nekih vrsta karcinoma zahvaljujući tripeptidu glutationu koji se nalazi i u kelju te prokulici. Šparoge su bogate vlaknima što je izvrsno za zdravu probavu. Da više ne nabrajamo, pripremite par namirnica i krenite od ovog zdravog povrća napraviti slasne hrskavce koji će biti idealno predjelo.

Priprema:

1. U vruću zasoljenu vodu iscijedite polovicu limuna pa ubacite šparoge.

2. Izvadite ih nakon minute, dobro ocijedite i posušite s papirnatim ručnicima.

3. U jednoj zdjelici pripremite brašno, u drugoj istučena jaja (s malo vode) i trećoj panko mrvice pomiješane s parmezanom.

4. Svaku šparogu umočite u brašno pa jaja pa mix panko mrvica i parmezana.

5. Ulje zagrijte na tavi i svaku umočenu šparogu pecite dok ne posmeđi.

6. Pohane šparoge poslije posipajte s malo paprike u prahu.

 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Ocjenjeno: puta
Pošalji komentarOdustani
Danas izdvajamo za tebe
Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 15 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 13 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 33 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [45] => Array ( [id] => 45 [code] => 52-2794 [position_h] => 0004 [level] => 1 [total] => 20 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/gullon_5a37715be877b.jpg [title] => Gullon [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/gullon/ [url_basic] => gullon [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 324 [total_discount] => 2 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 52 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 166 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane