Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Voćna salata s chia sjemenkama - međuobrok šampiona

Voćna salata s chia sjemenkama - međuobrok šampiona

Vrsta jela
Međuobrok - Slatko jelo
Vrijeme pripreme
30min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

1/4 šalice chia sjemenki
1 grejp
1 kruška
1 naranča
1 avokado
1 mango (u proljeće mogu i jagode)
1/2 limuna, ocijeđenog
1/4 šalice grčkog jogurta (možete napraviti i vaš domaći grčki jogurt prema receptu DOMAĆI GRČKI JOGURT)
2 žlice čistog ekstrakta vanilije
 

Objavljeno: 25. veljača 2016.

Na poslu ste ili na fakultetu i najgore su vam one "gladne krize" između doručka i glavnog obroka u danu? Jede vam se nešto zasitno, a zdravo? Fali vam vitamina i želite se energizirati?

Voćna salata s chia sjemenkama odgovor je na sva vaša pitanja. Ovu zdravu i ukusnu voćnu salatu koja “teži” samo 159 kalorija, a sadrži pregršt zdravih masti i vlakana, napravite i zimi i ljeti.

Osim voća, ovoj salati posebnu snagu daju grčki jogurt i chia sjemenke, koje štite probavu i crijeva, pomažu kod dijabetesa i popravljaju svaku krvnu sliku, koje jačaju zube i kosti, a čitav organizam opskrbljuju neophodnim bjelančevinama.


Priprema:

  1. Operite i očistite svo voće pa ga narežite na kockice. U jednu posudu pomiješajte jogurt, limunov sok, vaniliju i chia sjemenke pa tim preljevom prelijte voće.


Chia sjemenke iskoristite i u slijedećim zdravim i hranjivim receptima:

GRISINI ŠTAPIĆI OD PIRA I CHIA SJEMENKI

DŽEM OD RAJČICA S CHIA SJEMENKAMA

ČOKOLADNI CHIA KEKSI

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane