Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Tvoja košarica je prazna.

Dodaj bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno s uključenim PDV-om: 0,00 €
Do besplatne dostave nedostaje ti 39,99 €
0,00 € / 39,99 €
0
Početna Recepti Zdravi namazi Posni i zdravi namaz od heljde
Međuobrok - Slano jelo

Posni i zdravi namaz od heljde

Svi recepti
13. veljača 2016.


Zapravo nije prava žitarica, već je voćna sjemenka u rodu s rabarbarom, ali se najčešće razmatra kao žitarica. Puna je energije i hranjiva, a ne sadrži gluten. Radi se o heljdi, izvrsnom izvoru antioksidativnih biljnih spojeva te minerala mangana koji također posjeduje antioksidativna svojstva, a sadrži i triptofan koji pospješuje san.

Dijabetičari također mogu imati koristi od konzumacije heljde jer djeluje povoljno na regulaciju glukoze u krvi. Također, sve se više istražuje zbog povoljnog djelovanja na razinu kolesterola i zaštitu srca i krvožilnog sustava.

I zato...pripremite dijetni namaz od heljde.

Priprema:

  1. Oprati i namočiti heljdu na par sati. U zdjelu staviti kuhati namočenu heljdu, lovor, začine.
  2. Za 20-ak minuta skinite skuhanu heljdu.
  3. Glavicu luka zdinsajte pa pred kraj dodajte nasjeckani češnjak, dodajte kuhanu heljdu, žličicu ghee maslaca i žličicu senfa te sol.
  4. U blender ubacite i dobro izmiksajte.

Za još više zdravih savjeta i recepata, prijavite se na naš newsletter!

Komentiraj i ocijeni recept

Tvoj email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na ostavljeni komentar/recenziju.
Komentari (2)
Vase Dimoska, 07. listopad 2021.
odlicno
Diana Rupnik, 31. siječanj 2021.
Moji su okusni pupoljci poludjeli za ovim namazom, a inače nisam osobiti ljubitelj heljde.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

[email protected]

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.