Krekeri od pira i slanutka za bezbrižno grickanje

Grickalice, krekeri i slični snackovi najveća su napast u našoj prehrani. Jednom ih krenete jesti, teško je stati!

Ako je već tako, zašto takve snackove ne bi napravili sami - s provjerenim sastojcima, od zdravih namirnica i bez previše muke. Pirovo i slanutkovo brašno u ovom su receptu glavni likovi. Pirovo brašno prehrambeno je vrlo vrijedno jer sadrži mnogo vitamina, minerala, proteina i celuloznih vlakana dok je slanutkovo brašno također iznimno hranjivo i dobro što ne čudi s obzirom da se radi od jedne od najzdravijih mahunarki.

Priprema:

1. Brašna pomiješajte pa dodajte sol, ulje, med i vodu.
2. Sve jako dobro izmiješajte žlicom, a kada postane preteško, tijesto zamijesite rukama.
3. Mora postati glatko te ga formirajte u kuglu i stavite hladiti 30-ak minuta u hladnjak.
4. Ohlađeno tijesto na pobrašnjenoj podlozi razvaljajte na jako tanko pa izrežite oblike kakve želite.
5. Stavite peći na pleh, na papir za pečenje, a prethodno pospite začinima i sjemenkama.
6. Pecite 6-7 minuta na 180 stupnjeva.

Krekeri i grickalice najbolje pašu uz nekakav namaz ili dip. Kad su već krekeri domaći i zdravi neka i namaz bude takav:

• CVJETAČA, ŠPINAT I TAHINI KAO DIP
• SUPERSEED NAMAZ SA SJEMENKAMA
• ZDRAVI NAMAZ OD GRAHA U PAR MINUTA
• NAMAZ OD PATLIDŽANA

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane! Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu. 

Zanimat će vas i...

• Zdrava kokos torta bez pečenja
• Recept za mirisne galette s breskavama i borovnicama
• Beskvasni kruh od pira - brzi recept
• Puding od heljde s borovnicama za doručak

Slični recepti

Recepti Kukuruzni krekeri sa sjemenkama za zdravo i hrskavo uživanje Priprema: 45min Sastojci: 7

Recepti 5 recepata za najzdravije palačinke na svijetu Priprema: 25min Sastojci: 4

Slano i slasno Proteinska palačinka sa slanutkovim brašnom za zdrave mišiće Priprema: 20 min Sastojci: 9

Recepti Za vrijeme nogometnih utakmica, vrijeme je za najzdravije grickalice Priprema: 20 Sastojci: 5

Recepti Pekmez od luka - hit u današnjoj prehrani Priprema: 60min Sastojci: 7

Recepti Uštipci od bundeve za zdravo popodnevno grickanje