Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: 0,00 € | 0,00 kn
Do besplatne dostave nedostaje vam 39,99 € | 301,30 kn
0,00 € | 0,00 kn / 39,99 € | 301,30 kn
0
Početna Recepti Zdravi recepti koji će uljepšati mjesec studeni
Glavno jelo

Zdravi recepti koji će uljepšati mjesec studeni

Svi recepti
23. studeni 2022.

 

S dolaskom jeseni i promjenom vremena, mijenja se i naš način života, pa bi tako osim toplije odjeće i obuće morali posegnuti i za nečim što će zaštititi naš organizam od bakterija i virusa koji prijete u ovo godišnje doba.

U studenom, osim pripreme organizma, treba posegnuti i za namirnicama koje nam jesen nudi i prizalogajiti vrlo ukusne i zdrave obroke od bundeve, kestena, patlidžana i ostalih dobrih namirnica.

Lagani doručak poput zobene kaše ili chia pudinga, zeleni smoothie ili tost s avokadom – odlični su za početak dana!


Za ručak se svakako moraju naći jela na žlicu, zapečeno povrće i originalnih veganskih recepata koji će vas oduševiti.

Pa krenimo...kuhajmo u studenom najukusnije do sada!
 

1. ZAPEČENA POVRTNA TJESTENINA

Potrebni sastojci:

Priprema:

  1. Do pola skuhanoj tjestenini dodajte umak od rajčice, nekoliko prepolovljenih rajčica te patlidžan, koji ste prethodno nasjeckali na kockice i kratko propirjali na tavici.
  2. Začinite po želji i dodajte mozzarellu pa pecite u pećnici na 180 stupnjeva oko pola sata.
     

2. BUNDEVASTI UŠTIPCI

Potrebni sastojci:

Priprema:

  1. Sve sastojke izmiješajte da se povežu (osim kokosovog ulja).
  2. Tavicu prekrijte uljem i pržite uštipke sa svake strane dok ne porumene.
     

3. KUPUS IZ PEĆNICE

Potrebni sastojci:

Priprema:

  1. Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva.
  2. Kupus režite po šnitama i svaku šnitu premažite ghee maslacem.
  3. Po svakoj šniti stavite malo sjeckanog češnjaka, začinite i stavite peć na 20 minuta.
  4. Okrenite svaki komad i s druge strane pecite još 20.
     

4. JUHA OD KESTENA

Potrebni sastojci:

Priprema:

  1. Kestene operite i zarežite “iksić” na njima, ali pazite da bude zarezana i unutrašnja opna.
  2. Kuhajte ih oko 1 sat, ocijedite ih i ogulite.
  3. U loncu kuhajte poriluk i mrkvu narezane na kolutiće dok mrkva ne omekša (ostavite malo vode od kuhanja povrća).
  4. S “drepalicom” ili u multipraktiku usitnite skuhane kestene, mrkvu, poriluk i celer.
  5. U zdjeli na malo ulja dodajte razmiksano povrće i dodajte vruće vode od kuhanja i sve zajedno miješajte i kuhajte par minuta.

I da, ne zaboravite!

Osim što će jelima dati aromu, imaju snažnu ulogu u jačanju imuniteta.
Najbolji začini za ovo doba su: đumbir, kurkuma, kajenski papar, klinčić, muškatni oraščić.

Za još više zdravih recepata i savjeta, prijavite se na naš newsletter! 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

[email protected]

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.

Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

Google maps
Facebook messenger (like page)
Sendgrid

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel