7 nevjerojatnih razloga zašto uključiti morske alge u prehranu (i kako ih iskoristiti)

Iz dana u dan sve smo više svjesni važnosti dodataka prehrani, bilo da se radi o uravnoteženoj, neredovitoj ili vegetarijanskoj prehrani. Činjenica je da hrana koju jedemo danas nije jednako vrijedna kao hrana koju su jeli naši preci. Svakako treba imati na umu i promjene u stilu života, veliki stres kojem smo izloženi, toksine u okolišu, a rezultat svega toga je neminovno nastajanje slobodnih radikala u našem organizmu.

Morske alge (kelp, spirulina, chlorella i wakame) više nisu samo egzotičan dodatak jelima – danas ih nutricionisti preporučuju kao moćan izvor cjelovite prehrane. Ovaj vodič otkrit će ti njihove najveće prednosti, način primjene u svakodnevnim obrocima, te kako odabrati kvalitetne proizvode iz naše ponude superhrane.

1. Izvor prirodnog joda za štitnjaču

Alge poput kelpa sadrže jod u bio dostupnom obliku, ključan za zdravu funkciju štitnjače. Saznajte kako kelp alga može pomoći vašoj štitnjači. 

2. Podrška imunitetu i otpornosti

Spirulina je bogata antioksidansima (fikoeritrin, zeaksantin) i pokazala se kao snažan potporni dodatak u borbi protiv oksidativnog stresa. Sve što vas je odavno zanimalo možete pročitati u našem sveobuhvatnom vodiču koji daje odgovore na sva pitanja o ovoj ljekovitoj algi iz morskih dubina.

3. Detoksikacija i detoks-superhrana

Chlorella učinkovito veže i izlučuje teške metale te potiče eliminaciju toksina. Ovdje možete saznati zašto se s pravom smatra superhranom.

 

4. Zdrava probava i crijevna mikroflora

Wakame alge sadrže vlakna i prebiotičke spojeve koji podržavaju probavu i redovitu stolicu. Donosimo savjete za upotrebu i gdje ih kupiti. 

5. Minerali i elementi u tragovima 

Alge su bogate magnezijem, kalcijem, kalijem i željezom – savršeni savez za kosti, mišiće i živčani sustav.

6. Potpora razini energije i vitalnosti

Redoviti unos alga pomaže stabilizirati razinu krvi i povećati energiju bez naglih padova.

7. Koža, kosa i ljepota iznutra

Stvarna ljepota dolazi iznutra. Kad su stanice organizma pročišćene i dobro hranjene, bolje i funkcioniraju. To se očituje većim samopouzdanjem i boljim izgledom zbog povećane ukupne energije. Dok sve one neželjene promjene vidljive izvana, kao što su bore, sjene, slabi nokti, proširene vene i kapilare, mogu se spriječiti redovitom uporabom algi. S druge strane, ukoliko su se navedene promjene već pojavile, stanje se može uvelike poboljšati nakon redovite konzumacije algi. Spirulinu izdvajamo kao jednu od ljekovitih algi koje će postati vaš saveznik na putu do zdrave kože. 

Za više zdravih savjeta i recepata, prijavite se na Newsletter i ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu!