Tražio/la si…leca

azijska dijeta
Zdravi kutakAzijska dijeta - jedna od najzdravijih dijetaZdrava i raznovrsna prehrana iz koje su gotovo u potpunosti izbačene štetne zasićene masti koje su, uz šećer, glavni uzrok nakupljanja celulita, ali i kilograma.
proljetni detox namirnice i hrana
Zdravi kutakNajbolje namirnice za proljetni detoxProljeće je tu pa uz buđenje prirode probudite i svoju svijest o prehrani. Očistite organizam i napunite ga vitaminima i mineralima.
hrana bogata kalcijem
Zdravi kutakHrana bogata kalcijem - popis namirnica s više kalcija od mlijekaŠto ako ste vegan ili jednostavno ne volite okus mlijeka i mliječnih proizvoda? Rješenje postoji! Mnoštvo namirnica biljnog podrijetla sadrži obilje kalcija.
makrobiotika
Zdravi kutakŠto je makrobiotika i kako uvesti promjene u prehranu?Makrobiotika nije samo „dijeta“ ili tip prehrane ili nešto što prakticiraju oni koji imaju rak. Makrobiotička prehrana je mnogo više od samog plana prehrane. To je način i stil života te temelj dobrog zdravlja i vitalnosti.
juha kao glavni obrok
Zdravi kutakKako pripremiti juhu da bi bila kompletan obrok?Kako pripremiti juhu da bi bila kompletan obrok? Pripremite ju uz pomoć četiri skupine namirnica i konačno juhu možete prestati tretirati samo kao predjelo.
zdrava hrana
Zdravi kutakNamirnice koje ne mogu ići zajedno - Ayurvedski savjeti za bolje zdravljeNamirnice koje ne mogu ići zajedno - savjeti za bolje zdravlje i zdraviju probavu. Kombinacije koje često radimo u našoj kuhinji i nisu baš uvijek najbolje. Riješite se loših navika i tako poboljšajte zdravlje i skinite koju kilu viška.
NAJZDRAVIJI PRILOZI UZ VAŠA JELA
Zdravi kutakNAJZDRAVIJI PRILOZI UZ VAŠA JELANajzdraviji prilozi uz vaša jela su povrće i mahunarke u kombinaciji. Kako ih pripremiti i koji su ipak u vrhu, provjerite u tekstu.
Raznovrsna hrana posložena u trokut na bijeloj pozadini
Zdravi kutakGlikemijski indeks (GI) hraneGlikemijski indeks ( GI ) je numerička skala koja se koristi za određivanje koliko brzo pojedina hrana povisuje razinu glukoze u krvi.