Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Zdravi kutak Super hrana Maslac od badema - namaz kao idealan izvor proteina

Maslac od badema - namaz kao idealan izvor proteina

Objavljeno: 19. ožujak 2017.

Badem i bademovo ulje pomažu u poboljšanju funkcija limbičkog sustava mozga (dio mozga koji je odgovoran za emocionalno reagiranje). Tako pomažu u prevladavanju depresije, fobija, anksioznosti te jačaju i poboljšavaju emotivne, kognitivne i psihosomatske funkcije. Zbog tih svojstava, ayurveda bademe svrstava u uravnoteženu hranu koja donosi harmoniju uma i zdravlje cjelokupnog organizma.

Bademi se preporučuju u svakodnevnoj prehrani. Prema ayurvedi redovita upotreba badema (5 do 10 dnevno) povećava snagu, pamćenje, raspoloženje, hrani tijelo i čuva vas od bolesti.

Osim što bademe možemo jesti sirove ili kratko popržene kao idealan međubrok, moguće je od njih napraviti savršeno zdrav maslac.

Maslac od badema 57% - Organski 250g Dennree
On je tako odličan obrok sa zdravim mono i polinezasićenim mastima za one kojima je važna uravnotežena prehrana. Također, sadrži visoku koncentraciju oleinske kiseline koja je pokazala slične zdravstvene beneficije poput onih maslinovog ulja, uključujući i doprinos održavanju normalne razine kolesterola u krvi. Maslac od badema je također idealan za osobe koje se bave fizičkim aktivnostima, jer je dobar izvor proteina i bogat kalorijama, omogućujući pritom dopunu bilo koje visoke kalorijske dijete.

Bademi su odličan izvor vitamina E koji ima moćna antioksidacijska svojstva. Osim što štite od kardiovaskularnih bolesti, bademi štite i od dijabetesa tipa 2. Istraživanja su pokazala da bademi mogu pomoći u prevenciji porasta razine šećera u krvi neposredno nakon jela. Također, bademi mogu smanjiti razinu lošeg (LDL) kolesterola i istovremeno smanjiti razinu dobrog (HDL) kolesterola. Značajno smanjenje razine kolesterola je bilo primjetno već nakon 2 tjedna od početka redovitog konzumiranja badema i maslaca od badema.

Možete ga koristiti uz mnoga jela i na razne načine. Konzumira se za doručak, uz ručak ili kao poslijepodnevni obrok kada osjetite da vam je energija pala.

Maslac od badema iskoristite u pripremi sendviča, namažite ga na tost ili krekere, koristite u jutarnjim kašama ili kao sastojak za razne umake i pesto. Možete ga dodati u bazi preljeva za salatu, a odlično se kombinira i s juhama od narančastog povrća poput bundeve, mrkve ili slatkog krumpira. Koristite ga za pripremu domaćeg sladoleda, za smoothieje kako bi bili gušći i ukusniji (npr. od banane i jagode), u raznim receptima za kolače i slično.

Uz malo truda NAPRAVITE SVOJ MASLAC OD BADEMA, a potom ga iskoristite za ovaj fini recept:

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu!  

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Ključne riječi: maslac od badema,
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane