Kakao spada u kategoriju superhrana zbog svojih izvanrednih nutritivnih karakteristika: sadrži više od 300 kemijskih tvari s pozitivnim učinkom na zdravlje. Iz tog razloga, razne slastice s njim svakako su dobrodošle na vaš jelovnik.

Ipak, postoji jedan desert s kakao prahom i chia sjemenkama koji možete pojesti bez brige o kilogramima, o unosu kalorija, o mastima i o previše šećera. Nakon ovog ukusnog deserta možete samo brinuti o tome gdje ćete sa svim tim hranjivim nutrijentima kao što su omega 3 masne kiseline, antioksidanski, željezo, proteini, magnezij...

 

Priprema:

1. Sve sastojke osim chie stavite u blender ili multipraktik i dobro miksajte da dobijete glatku smjesu. Ubacite kasnije chiu i dobro izmiješajte te ostavite u hladnjaku na najmanje sat vremena.

Kakao prah se naziva hranom bogova. U kakau se nalaze i serotonin i dopamin, hormoni sreće. Gledajući po težini, kakao ima više antioksidansa nego crno vino, borovnice, acai bobice, šipak i goji bobice zajedno pa stručnjaci preporučaju da svakodnevno u prehranu ubacite organski kakao koji će vam pomoći u borbi protiv slobodnih radikala, uzročnika mnogih bolesti, među kojima su različiti upalni procesi i više vrsta karcinoma.

Osim što ga možete ubaciti u obliku napitka, kakao prah iskoristite i u slijedećim receptima:

KAKAO MOUSSE ZA OVISNIKE O SLATKOM

SIROVE ENERGETSKE KUGLICE OD KOKOSA I KAKAA

SLASTICA OD KVINOJE I KAKAO PRAHA

 
 

Slični recepti

Zdravi deserti Probaj Castagnaccio – talijanski desert bez glutena i bez šećera Priprema: 40min Sastojci: 7

Recepti Čoko chia keksići koji se ne peku Priprema: 40min Sastojci: 9

Recepti Bezglutenske tortilje od chia sjemenki Priprema: 30 min Sastojci: 7

(1) Recepti Visokoproteinska Dukan pizza Priprema: 40min Sastojci: 8

Recepti Proso na mlijeku zasladi dan na najbolji mogući način Priprema: 30min Sastojci: 4

Recepti Čokoladni humus! Da, i to je moguće! Priprema: 85min + namakanje Sastojci: 7