makrobiotika
Zdravi kutakŠto je makrobiotika i kako uvesti promjene u prehranu?Makrobiotika nije samo „dijeta“ ili tip prehrane ili nešto što prakticiraju oni koji imaju rak. Makrobiotička prehrana je mnogo više od samog plana prehrane. To je način i stil života te temelj dobrog zdravlja i vitalnosti.
Slani štapići od heljdinog brašna - idealna grickalica za društvo
ReceptiSlani štapići od heljdinog brašna - idealna grickalica za društvoSnack koji je jednostavan i kojim ćete iznenaditi sve prijatelje - uz pomoć hranjivog heljdinog brašna
Hladna salata od vrlo zdrave crne riže
ReceptiHladna salata od vrlo zdrave crne rižeEfektna salata od riže bogate bjelančevinama, mineralima, vlaknima, B vitaminima te folnom kiselinom.
Proljeće je vrijeme za čišćenje jetre
Zdravi kutakProljeće je vrijeme za čišćenje jetreMnogim pripravcima možete očistiti svoju jetru, a jedan od dokazano dobrih načina je sok od maslačka.
Pikantni rižoto od muškatne tikve
ReceptiPikantni rižoto od muškatne tikveJednostavan recept sa samo četiri sastojka. Može li bolje za brzinski ručak ili hranjivu večeru usput?
"Mug cake" - kolačić za slatki doručak
Recepti"Mug cake" - kolačić za slatki doručakSlastica kojom možete započeti dan, jer hrani i daje energiju. Slastica kojom se možete zasladiti nakon treninga, jer će nahraniti vaše mišiće.
Najbolje voće i povrće za ožujak
Zdravi kutakNajbolje voće i povrće za ožujakSezonsko voće i povrće ne mora prijeći veliki put da bi došlo do obližnjeg supermarketa. Tijekom uzgoja se koristi znatno manje kemikalija koje štete okolišu, ali i vašem zdravlju.
Sirove palačinke s kakao orasima
ReceptiSirove palačinke s kakao orasimaUz pomoć dehidratora napravite slasticu koja će obrisati sve vaše predrasude prema sirovoj hrani, ako ste ih ikada imali.
Čokoladni tartufi na zdraviji način
ReceptiČokoladni tartufi na zdraviji načinOriginalne tartufe izradio je francuski slastičar Louis Dufour, a ove zdravije napravite vi sami uz pomoć našeg recepta.
Čokoladni puding od amaranta
ReceptiČokoladni puding od amarantaAmarant je žitarica koja se može uklopiti u sva jela - krekere i peciva, variva i salate, a sada i dokazano u deserte.
Osvježavajući proteinski puding s chia sjemenkama
ReceptiOsvježavajući proteinski puding s chia sjemenkamaTako jednostavan, a tako ukusan i zdrav puding za sve koji paze na prehranu.
Jednostavne slatke kuglice od zobenih pahuljica
ReceptiJednostavne slatke kuglice od zobenih pahuljicaZob i lješnjaci u kombinaciji s čokoladom čine desert za prste polizati. Malo sastojaka i jednostavna priprema ovaj desert čine još primamljivijim.